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ステッパー
 ぴこ - 2005/02/05(Sat) 15:45No.3481
そろそろ花粉症の季節で続けていたウォーキングが出来なくなるので、ステッパーを買いました。ウォーキングと同じで毎日45分やってみようと思っています。でもウォーキングに比べて少し足への負担が大きいかなと思います。ふくらはぎに効くのでふくらはぎだけに筋肉がついてしまいそうです 笑 あとは食事に気をつけるのとストレッチかな・・・。ステッパーでダイエット効果が出たという方はいらっしゃいますか?






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