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誘惑には勝てません（；＿；） ぷぅ - 2005/02/07(Mon) 10:52No.3506
高校生までは、毎日部活があったせいもあり周りと比べると
痩せ型でした。しかし…
大学生になり独り暮らしを始め、週２ペースで飲み会をやり出したとたんおつまみ太り＆ストレスで半年で10�繕瓩�増えてしまいました(涙)
もともとストレスが食にくるほうだったので自分でもヒクぐらい食べてました。しかし…
これはキケンと感じ、食生活を見直し現在大学3年になり自分の理想体重まであと５�舛砲覆蠅泙靴拭�が
しかし…
お菓子をやめられません(涙)　周りのみんなが食べてるとつい一緒になってボリボリ食べてます。
そんなこんなで今でも３〜４�疎世辰燭蠢蕕擦燭蠅垢襪鵑任后�
友達はみんな痩せているので、相談してもうわの空です。
こんな私に言葉をかけてやってください。


Re: 誘惑には勝てません（；＿；） あい - 2005/02/07(Mon) 12:40No.3509
ストレスをお菓子で解消するタイプの人や、まわりと一緒になって食べてしまう人・・要注意ですよ！
私自身もそうですが、社会に出ると更にストレスや飲み会、食事会の機会が増えます。規則正しい生活もでき難い場合もあり、体もお肌もボロボロになりやすいです！
是非社会人になる前に、自分の性格と生活を見直して素敵な社会人になって下さい(^^♪
対策としては、お菓子の前にお茶や豆乳を飲んで食べる量を減らす。先回りしてガムを食べてします。
飲み会等は、サラダ類を食べたから飲んで食べる。食べてしまって後悔したら、その日から３日間は自省して+-0になるよに努力する！
頑張って下さいね！


お返事ありがとうございます☆ ぷぅ - 2005/02/07(Mon) 18:40No.3515
あいさん、アドバイスありがとうございます！！
こんなことを話せる友達がいなかったので、大変ウレシイですq(＾∀＾)p
これからもこの掲示板に相談(雑談!？)を書き込みたいと思います。皆さんよろしくです♪






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