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いろいろやってみたけれど・・・
 ブラウニー。 - 2005/02/09(Wed) 23:46No.3548
ダイエット、いろいろやってみたけれど、結局『朝>昼>夕』の食事法が効いてる気がします。
デザートとか食べたいものも朝食べてしまうので、ストレスも溜まらないし・・・。
ちなみに、毎日必ず食べているものは、玄米・豆乳・納豆・くろ酢。オールブランもよく食べます。お肌と髪の調子がいいですよ〜。つるつる。
今 試しています。
体重維持に繋がれば、続けていきたいな。
他にいい案があれば、教えてください〜。






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