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部活をやめてから・・・ ぷぅこ - 2005/02/13(Sun) 14:45No.3606
初めまして。中学��のぷぅこです。今年の４月には高校生です。
部活は８月頃引退したんですけど・・・体重が一気に増えました。身長は変わらず１５９�僂任垢�・・体重が・・。
４９→５３�圓砲覆辰討靴泙辰燭鵑任后ΑΑ�

し・しかも！！下半身太り！！やばいですょ（*´д｀*）=３
高校結構スカートが短くて・・・太い股・・・気になります。
なので皆さんと一緒に頑張りたいなぁ！！ッて思いカキコしました。
何か、下半身太りに効く情報ありましたら・・教えて下さぃ！


Re: 部活をやめてから・・・ ゆう - 2005/02/14(Mon) 13:24No.3620
私もそうでした！ミニスカとかいざ履くとなると…ね;;
部活やめてからだと、部活と同じ運動量を維持するのは無理です。
私と友達もそうでした。でも今の私と友達には決定的な差が。。
　私はダイエットをこころみました。ネットで調べたことのほとんどを試しました。でも続かず、運動量が極端に減ったのでどうしても太ってしまいました。でもそれ以上に精神的に
「痩せなくちゃ、痩せなくちゃ」と思ってしまい、毎日、食べ物に振り回されています。
　一方、友達は痩せなきゃーと言いながらも
そう気に病むことはなく生活していて、夏の初め頃には
結構ぽっちゃりしました。でも見た目はイロイロ気にしていた私と
同じぐらいでした。そして夏が過ぎる頃、彼女はちょっと痩せて
安定しているようでした．

　私は今も振り回されて、過食嘔吐とかに手をだしちゃって。
その友達に相談したら、その子は
「やっぱ、はじめは太ったけど、運動量が少ない生活にカラダが慣れてきたみたい。」
とか言ってました。今、高校をエンジョイしています。
　
　私がほんとにいいたいのは、痩せる＝高校が楽しくなるってコトじゃないこと。太ってても人気者の女の子はいるし、楽しく過ごせてる。一番よくないのはダイエットに取り付かれちゃうこと。友達とご飯食べに行くコトだって高校からの楽しみじゃない？？そうゆうのがまるつぶれになっちゃうよ。私がそうだから。
　
　いきなり暗いこと言ってごめんね↓一年前の私とほんと同じこと書いてあったから。。もちろん綺麗になろうって気持ちは女の子には大事だと思う。でも、ほんとに楽しめる程度にやってね。。ストレッチとか、ヨガとかは気持ちいいからやってみてね♪でも食事系は手を出さないほうがいいよ。お願いだから私の二の舞にならないでね。。


Re: 部活をやめてから・・・ ぷぅこ - 2005/02/14(Mon) 19:48No.3625
ありがとうございます！！なんだか少し勇気づけられました！
高校生活は楽しまなきゃいけませんね！！
ためになりまくるアドバイス本当に心にしみて・・・・
涙が出そうです。o゜(p´□`q)゜o。

ストレッチとか、ヨガこれから毎日やります！！食事は３食しっかり食べて！健康体になろうと思います！！
本当にありがとうございます！！


Re: 部活をやめてから・・・ ゆう - 2005/02/14(Mon) 23:48No.3629
即脚が細くなる情報とかじゃなくてごめんね(>_<。)
でもでも高校ってまじで楽しいカラ存分に楽しんでね♪
下手なダイエット商品に手を出してお金取られるより
ダンスとか料理教室とか…今までやったことないコトにチャレンジするのに投資したほうが絶対イイしね♪
足太いこと気にして憂鬱なのはもったいない！まぁお年頃だし(笑)細い子に目がいっちゃうけど、その子以上の幸せは痩せなくてもつかめるよ!!断言!!
今の私はちょっと太ってもいいから毎日普通の食事して
楽しく過ごせることを第一に考えようと思ってます！
じゃぁお互いハッピーな女子高生として生活していこぉーヾ(^▽^*）






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