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リセットダイエットについて
 HAL - 2005/03/12(Sat) 01:53No.4006
はじめまして☆いきなり質問で申し訳ないんですが、
リセットダイエットをやったことある方いらっしゃいますか?
もしいらっしゃたら、2週目からの食事についてお聞きしたいんです(><)
私は今日で1週目をクリアしたんですが、減らした体重を
リバウンドさせたくないし、明日からどういう食事をしたら
いいのか悩んでるんです。よろしければどなたかアドバイスして下さい!よろしくお願いします。


Re: リセットダイエットについて
 ぴぃ - 2005/03/12(Sat) 06:05No.4007
一週間くらいの短期のダイエットでの体重減少の内訳の大半は、水分で脂肪なんてほとんど落ちてません。だから気を許すと元の水分を補給して体重が戻るのです。リバウンドというよりもともとダイエットされてないんじゃないかな?僕はダイエットというのは、健康な肉体のバランス(筋肉量、脂肪、骨)と、各身体器官を正常にコントロールできるだけの食事を身につけることであると思ってます、見かけだけ痩せるから元の木阿弥に戻ったり、リバウンドするのだと思うのですが・・


Re: リセットダイエットについて
 HAL - 2005/03/12(Sat) 16:15No.4018
ぴぃさんお返事ありがとうございます。
参考にさせてもらいますね☆
また質問で申し訳ないんですが、ぴぃさんはどんな
ダイエットをした事があるんですか?






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