ダイエット掲示板過去ログトップ 過去ログトップ 制作者 サイトマップ おすすめリンク集

ダイエット掲示板過去ログ 12
ダイエット掲示板過去ログ 11
ダイエット掲示板過去ログ 10
ダイエット掲示板過去ログ 09
ダイエット掲示板過去ログ 08
ダイエット掲示板過去ログ 07ダイエット掲示板過去ログ 06 ダイエット掲示板過去ログ 05ダイエット掲示板過去ログ 04 ダイエット掲示板過去ログ 03
ダイエット掲示板過去ログ 02
ダイエット掲示板過去ログ 01
ダイエットTOPへ

Google
 
Web 「ダイエット掲示板過去ログ」内を検索

← みなさんの意見聞かせてください… 過食/春から高3になる17歳です… →


 




杏さん★みほさん★林檎です!!
 林檎 - 2005/03/05(Sat) 23:42No.3917
長すぎるスレだったのでこっちに変えました★
あいさん、ご指摘ありがとうございます★

今ほんとにおなかは痛いし憂鬱なんですが、踏み台昇降は続けてますよ★
軽い運動は痛みが和らぐって言うし。
杏さんもみほさんも頑張ってるみたいですね!!
あたしはただひたすらテスト勉強中にお菓子を食べないように気をつけてるところです。
テスト良くても太ってたら元も子もないし。笑)


Re: 杏さん★みほさん★林檎です!!
  - 2005/03/06(Sun) 08:12No.3921
こっちでしたかぁ
杏もリセット頑張っていますが・・。
昨日は失敗しました。
なので二時間のウォーキングでなんとか
挽回したかったのですが。
リセットダイエット(体)は正直ですね


Re: 杏さん★みほさん★林檎です!!
 みほ - 2005/03/06(Sun) 08:59No.3922
ストレスたまったらやせませんから・・・自分をあまやかすことなく体と心はストレスをためないようにって・・・。oh!なんて難しい!!!!


Re: 杏さん★みほさん★林檎です!!
 林檎 - 2005/03/08(Tue) 01:52No.3953
テスト真っ最中で昨日今日と踏み台が中途半端です。。。
でも勉強してるからある意味では消費してるのかも??
せめてコレだけは…と思い、ご飯を早めに食べてひたすら夜中まで勉強してる毎日です。
コレ続けたら絶対やせます!!でもストレスがかなりたまっちゃうと思います。笑)
10日で終わりなのでもうちょっと…頑張ります。


Re: 杏さん★みほさん★林檎です!!
  - 2005/03/08(Tue) 20:58No.3968
テストファイト!!!
応援しています☆
テスト中ってダイエットに集中できませんよね
わかります。。
乗り越えてくださいね
杏はリセット順調ですよ
でも体重の減りが悪い。。っていう
気がしてきました。
一週間の中で停滞期??
みなさんは停滞期ってありますか?
またはありましたか??
ダイエットを始めてどれくらいでなるんでしょうね
個人差はあると思いますが・・・
そもそも停滞期って一週間で体重に変化なしとかいう
状態ですか???


Re: 杏さん★みほさん★林檎です!!
 みほ - 2005/03/09(Wed) 09:21No.3972
ありがとん☆
テスト中って動かないくせにおなかすくし・・・もしかして頭つかってたり・・笑 甘いものがかなりこいしぃ〜〜〜〜(^_^.)
体重の減りはやっぱひにひに悪くなりますねぇーー
でも間違いなく軽くなってますよ!!ちゃんとつづけましょうね♪(くわしくなくてごめんね・・・)


Re: 杏さん★みほさん★林檎です!!
 林檎 - 2005/03/10(Thu) 01:23No.3980
明日でテストも終わり!!
そしてやせやすい時期にさしかかろうとしています☆
最高の条件がそろったから頑張んなきゃなって思う今日この頃。あたしもリセットで気を引き締めようかなと思ってます。

停滞期かぁ…でもあたしもリセット中に体重の落ちが悪い日とかあったかも。リセットの場合は結構地味に原因があるかもですね。実は炭水化物が入ってたとか、油分あった!!とか。
停滞期は体がダイエットに慣れてくると起こるらしいです。負荷に慣れてくるってことでしょうか??でも落ちないからってやめないで続けているとすとんとまた体重が落ち始めるらしいですよ。
みほさんが言うように前向きに考えて頑張れば結果は絶対ついてきますよ☆


Re: 杏さん★みほさん★林檎です!!
 みほ - 2005/03/10(Thu) 23:04No.3988
やっと明日でテストが^^^
そして太りやすい時期に入ろうとしています。。。(T_T)
体調くずさないようにはしないと!!!


Re: 杏さん★みほさん★林檎です!!
 林檎 - 2005/03/11(Fri) 01:50No.3989
みほさんもやっとテストから開放ですね!!
でもあたしはおととい誕生日だったにもかかわらず…
車とぶつかりかけてかなり派手に転んでしまい。。。
右ひざに生傷があって階段の上り下りどころか、自転車をこぐのも痛くて…辛いです。
そんなわけでここ3日間昇降は控えてます。
変わりにエクササイズを気付いたらやるようにしています。
せっかくやせ期なのに…


Re: 杏さん★みほさん★林檎です!!
 ぴぃ - 2005/03/11(Fri) 04:12No.3992
僕が思うに、ダイエットするまでに身体に蓄積された期間の長さと現在の食事改善・体質(運動量)の改善こそが個人差になるのかな・・いろんなダイエットサプリやダイエト法が世の中に溢れているけど、当たり前に苦痛な運動と運動量、バランスはいいけどいままでの食事に慣れ親しんで苦しい食事をつづった本と、え!こんな軽い運動、続けられそうな運動、これくらいな食事改善でいいの?という本をどちらを買いますか?当然、出版もそこらは計算してるのでそんな本ばかりです。ある程度は、効果はでるけど根本はもっとレベルの高いことをしまければ、楽して痩せるわけがないと思う。ジムに積極的に何時間もダンスがすきで踊ってる会員も、ピッチとした装いからは贅肉が何年も変わらず落ちていません。同じことをしていてもある程度でとまるので変化をつけることが肝心です。これから夏に向け、会員が増えます・・けど一ヶ月もこないうちに続かなくなり、秋にはやめてしまう人が多いのは、一体何がしたいのかわかりません。ジムにくると凄い引き締まった人を見て希望がわくのか知れないけど、何十年も苦汁のトレーニングと食事のバランスとトレーニングをいろいろ模索した結果・・ただ、楽してやせた身体は簡単に戻る、これは実感してます。新しい刺激と負荷への挑戦、食事の効果的な摂り方、毎日勉強です。


Re: 杏さん★みほさん★林檎です!!
 ぴぃ - 2005/03/11(Fri) 04:31No.3993
ひとつ・・中には生まれつきに身体機能に疾患がある人、弱い人もおられたり、運動したくても制限されていたり、出来ないかたもおられたり、個人でいろんな環境もあるので、自分にあった自分に課せられるレベルの高さの設定でやりましょう。


Re: 杏さん★みほさん★林檎です!!
 みほ - 2005/03/12(Sat) 09:24No.4013
確かに楽してやせたらすぐにもどります笑それは自分も身をもって感じております。だから今回はしっかり続けていきたいとおもいます(^^♪

私はテストがおわったら気が抜けたのか風邪をひいてしまいました。嘔吐がひどくて・・・笑健康になってからまたダイエットはじめますね〜〜〜〜(*^。^*)


Re: 杏さん★みほさん★林檎です!!
 林檎 - 2005/03/12(Sat) 11:36No.4016
テスト直後は体調を崩しやすいですよね。
みほさんお大事に★
あたしは今日から踏み台昇降慣れてきたので1時間やって見たいと思います★★★
まぁ、DVDでもかけつつなら続くかと★笑)
ながらエクササイズもバイト中にしてみたり…
こつこつやるのとやらないのではかなり差も出ると思うし!!

そういえば、新しいトピをたてるタイミングってどのくらいなんでしょう??


Re: 杏さん★みほさん★林檎です!!
 みほ - 2005/03/13(Sun) 17:24No.4034
好きなときでおっけいでわでわ???






← みなさんの意見聞かせてください… 過食/春から高3になる17歳です… →

みなさんありがとう!「やるやるダイエット大辞典」携帯サイトがezwebのライフカテゴリで第1位を獲得致しました。

1.毎月ふえるおすすめダイエット方法 2.毎週更新のダイエットコラム 3.毎日メール感覚で楽しめるダイエット日記…続きは公式サイトで!URLをゲットしてアクセスしちゃおう。
下記のボックスにあなたの携帯メールアドレスを入力して送信ボタンをクリック。メールにてURLをお知らせいたします。
メールアドレス:
※ただいまezwebのみの対応です。
※ドメイン指定受信を設定している方は「@minami-aoyama.com」からのメールを受信できるように設定してください。

ゆるりダイエット生活、70の習慣。

当サイト発のダイエット本『ゆるりダイエット生活、70の習慣。』も好評発売中。簡単一日一項目!美人生活鉄則ハンドブックです。詳しくはこちら→・セブンアンドワイビーケーワン ・『ゆるり』のホームページ で。
おかげさまで…八重洲ブックセンターB1F/セブンアンドワイ ダイエットカテゴリで第1位!