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無題
 ぱんぷきん - 2005/03/13(Sun) 23:18No.4035
こんばんわ☆今までどんなダイエットが効果的か悩んでたんですけど最近は週に2回プールに行って歩いて、週に2回30分ウォーキングして、他の3日は家で踏み台昇降運動を30分しています☆そんなにきつくないし、食事制限もちょっと気にかけるくらいしかしてないですけど結構順調にダイエットできてます(^^)どれも有酸素運動だからきっと徐々に体脂肪が減っていくことを願いながら毎日がんばってます☆★特にプールはすっごくお勧めです!!友達と行けばお喋りしながら楽しく運動できますし♪ちょっとお金かかっちゃうけどエステに比べれば安いもんですよ〜(^^)


Re: 無題
 受験生 - 2005/03/15(Tue) 18:00No.4063
教えてくれてありがとぅござぃます!!参考になりましたッ↑↑
プール行きたいと考えてるんですが、ここは田舎で泣^^;歩くのも今はめちゃくちゃ寒いし(><)でも、春休みはwalking頑張ろうと思っています!!それかチャリこぎ!!
そして、新学期この掲示板に良い報告ができるょぅにしたぃと思います。


Re: 無題
 ぱんぷきん - 2005/03/17(Thu) 16:02No.4094
お返事有難うございます♪確かに近くにプールがある人はなかなか少ないですよね…。私は最近低炭水化物ダイエットに興味があるんだけど実際どうなのかなぁ〜と悩み中です(^^;)






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