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← どうして!?/昨日今日と、せっ… リセットダイエット/こんにちわ… →


 




新トピ★
 林檎 - 2005/03/14(Mon) 00:32No.4036
またまたスレが長いのでこちらに!!
あたし明日からリセットはじめようと思います。
今回はルールにかなり忠実にやるつもりです。
そして、今回の目標はいかにどれだけキープするか!!
2週間目にキープが前回はできなかったので。。。
杏さんは最近どうですか??


Re: 新トピ★
  - 2005/03/14(Mon) 19:59No.4048
杏も明日からリセットダイエットやります☆
杏もルールに忠実に一週間頑張ってみます!!
前回のリセットは・・・・・・。
いつの間にか終了していました 笑
過去は過去です。なんてね 苦笑
杏もリバウンドに気をつけたいですね!!
スタート日がいっしょということでかなり心強いです!
報告とかしあいましょうね☆☆☆
杏もできるだけ書き込むので、一週間よろしくお願いします。


Re: 新トピ★
  - 2005/03/14(Mon) 20:49No.4050
リセットダイエットって寒天ってOK食材なのかなぁ?


Re: 新トピ★
 みほ - 2005/03/14(Mon) 22:25No.4052
よっしゃ〜〜わいもやったるでぇいっ★☆
忠実に七日間脂肪燃焼ダイエットやりまふふ〜〜(^_-)-☆
私も報告しいきたいです(●^o^●)
よぉおおおおし!!!!がんばるにぇ〜〜〜♪♪♪♪
(*^^)//。・:*:・゜'★,。・:*:♪

寒天いいとおもうなりよ☆おなか結構ふくれちゃうしねん(^_-)


Re: 新トピ★
 林檎 - 2005/03/15(Tue) 00:15No.4054
何か嬉しいですね★
ほんとは昨日の夜中に書いたから、
14日スタートのはずだったんですが…なにぶんホワイトデーなもので。笑)
15日から1週間いきたいと思います!!
みほさんも一緒に1週間ですね★
頑張って毎日報告しに来ようと思います!!

寒天…原材料が分からないからなぁ。
こんにゃくはいいって書いてありましたが。
でもやっぱり補助程度に取るようにかかれてましたね。


Re: 新トピ★
 とん - 2005/03/15(Tue) 08:14No.4055
寒天は海草ですよ。自分で、粉寒天や棒寒天を煮とかして固めればほとんどノンカロリーですが、市販の蜜豆の缶詰なんかのは、糖分が入ってるかもしれません。ところてんは、寒天自体はほぼノンカロリーでしょうが、ついてるたれ、しょうゆと酢だけならほぼノンカロリーでしょうが、表示を見るといいですね。
海草はノンカロリーで、繊維やビタミンミネラル豊富ですが、ご飯代わりに毎食食べるのはヨードが多すぎてしまいますので、適量摂るにとどめましょう。


Re: 新トピ★
 みほ - 2005/03/15(Tue) 18:05No.4064
やってしまった〜〜〜〜〜捻挫しました・・・ちぃーん・・・・


Re: 新トピ★
 林檎 - 2005/03/16(Wed) 00:58No.4068
今日は初日でした★
やっぱ久々にやるときついですね…
でも1週間後よりあとの自分を思い描いてめげないように頑張ってます。
今回は結構親も協力的なので料理についてはほとんど問題なし★
あとはあたしの頑張りだけです。
あたし的に今回はこんにゃくが大活躍してます★

みほさん!!大丈夫ですか!?
とかいいつつ、あたしも今日体育の時間すっころびました。。。笑)


Re: 新トピ★
  - 2005/03/16(Wed) 10:38No.4070
一日遅れで・・参加にします。
本当は15日からスタートしたかったんだけど、
16日からのスタートにしました^^よろしくね
15日の朝、机の上にクッキーが・・・。
頑張りますよ、今日から!!

こんにゃくですか??
どんな風に料理してるんですか?杏は鶏のささみがいつも活躍していますよ☆


Re: 新トピ★
 林檎 - 2005/03/16(Wed) 14:18No.4073
時期が時期だけにお菓子が多くて困りますよね。
あたしも昨日もらったけど一切手を付けてません!!
おとといは食べちゃったから…あたしも15日スタートなんです。笑)

こんにゃくは切込みを入れてステーキのようにして食べてます。
けっこうおなかいっぱいになりますよ★
でも味がしみこんでないと悲しい結果に…
鶏のささみはあたしのほうでも大活躍中です!!
寒天もチャレンジしようかと。。。


Re: 新トピ★
 みほ - 2005/03/16(Wed) 21:55No.4079
今スープつくってましゅよぉ〜〜〜
お!!みんなやりはじめましたね☆
すっごいたのしみだね。がんばろぉ〜〜〜〜(*^_^*)ノ


Re: 新トピ★
 ダイエット - 2005/03/16(Wed) 23:02No.4080
こんにゃくや寒天を使って作った低カロリーのおやつや
ラーメンです。
http://at.skr.jp/diet-ramen/


Re: 新トピ★
 とん - 2005/03/17(Thu) 07:18No.4084
高いお金を出して買わなくてもいいんじゃない?
乾麺は20〜23gで80キロカロリー。だいたい1食2.5〜3単位200〜240キロカロリー程度にしとくと、太りません。食べたりないときは白滝を、使うといいですよ。
ご飯は、マンナン・・・という、コンニャクが減量のお米に混ぜるのがありますがちょっと高い。コンニャクやきのこや、たけのこなどを炊き込むと少しカロリーダウンできますね。ただし味は薄めに。濃いとおいしくておかわりしたくなるから。白いご飯もおかゆにしたり、雑炊などにすると満腹になります。
http://cookpad.com/
http://www.konnyaku.com/recipe/index.html
http://www.kantenpp.co.jp/recipe/index.html

究極にローカロリーは、粉寒天を似溶かして固めて、ダイエット甘味料のみかけて食べる。変だけど。
ぜりーはたんぱく質なんで、カロリーはあります。コラーゲンなんで、体にはいいです。
健康的にきれいにダイエットできますように。春には、さなぎが蝶になるかな?。(*^▽゜)ガンバレ〜!


Re: 新トピ★
 林檎 - 2005/03/18(Fri) 01:19No.4117
杏さん、みほさんそちらは調子どうですか??
あたしは何とか誘惑にも負けずにリセット続けてます★
今日3日目なんですが、体重の減りは前より悪いです。
多分昆布つゆで味付けしてるからだと思うんですが。笑)






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