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リバウンド。
 だいだい。 - 2005/03/17(Thu) 21:51No.4105
プラハバールというお薬のせいか、はたまた自分の意思が弱いせいかリバウンドしつつあります。
一時期は、身長148cm・体重38Kgまで落としたのですが、今はまたもとに戻りつつあります〜(41か41Kgくらい)
そもそも無理な食事制限のダイエットしたからだとも思いますが、ならばどうやったらば痩せるのでしょうか?
運動も最近はする機会もないし、食べるのを控えるのが一番簡単だと思ってたんですが・・・。
太らない体に体質改善したいです〜。誰か名案を授けてください。


Re: リバウンド。
 とん - 2005/03/18(Fri) 05:53No.4121
http://kota.to/0kara/atehame3.html
http://kota.to/0kara/atehame3.html
よかったら参考にしてください

その薬は何の薬ですか?主治医と相談しつつ軽く運動する問いですよ。朝晩ラジオ体操程度でいいと思います。運動によって、代謝が上がった状態が作られます。


Re: リバウンド。
 だいだい。 - 2005/03/18(Fri) 21:56No.4147
プラハバールは、一種のホルモン剤だと思います。
ダイエットとストレスのせいで、生理が止まってしまったので、
産婦人科にいったらもらいました。
薬を飲むをやめたら体重が戻るとかなら安心なんですが、ないですよね〜きっと。


Re: リバウンド。
 とん - 2005/03/19(Sat) 06:22No.4158
生理が止まったてことは 『老婆』状態ってことですよ。

代謝は落ちるし、コレステロールは増えるし、贅肉は増えるし、筋肉は減るし、骨は減るし、しわにはなるし、白髪にはなるし、剥げるときもある・・・。

長くとまると再開するの時間かかるし、再開しても無排卵とか・・・。

とにかく先に体重を増やして、生理を再開させ、それから運動して食事をきちんと摂って健康維持のダイエットしてね。







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