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とめられないのです。。
 あゆ - 2005/03/21(Mon) 12:15No.4223
こんにちは★あゆと申します よろしくお願いします(^-^ ) ニコッ

私は最近、体重が気になってきました。
食事はへらすとよけい痩せにくいらしいので、食事は
減らしていません。運動はウォーキングなどを
毎日しております。

それはいいのですが・・悩んでいるのは間食についてです・・。
お菓子をいっぱい食べてしまいます。。
とめられないのです・・どうしても

間食をとめられる方法なんてありますでしょうか?
皆様、アドバイスをお願いいたします。


Re: とめられないのです。。
 あみ - 2005/03/21(Mon) 14:32No.4225
始めまして★初です♪ょろしくねん★☆

あたしもねぇ、間食かなり多いんだぁ↓↓↓
ダカラ、お菓子食べるんじゃなくってフルーツとか野菜ジュースを摂ってるよ(^□^)v これならお菓子食べるよりカロリー低いと思うし、脂肪つきにくいんじゃないかなぁ?


Re: とめられないのです。。
  - 2005/03/21(Mon) 14:46No.4228
初めまして☆高校2年の恵です^^

間食止められないのはわかります;ー;お菓子っておいしいですよね><。あみさんもかかれたようにお菓子よりも果物とかの方が断然いいと思います☆カロリーは全然お菓子よりも低いし、お肌には最適ですし♪♪
りんごなんて一個食べるとすごいおなかいっぱいになりますよ☆






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