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チャレンジしてみます!
 たくみ - 2005/03/22(Tue) 19:26No.4293
一週間ダイエット本気でがんばりたいと思います!筋トレとかもしてるんですが、イマイチ効果が見えないんで(>。<)


Re: チャレンジしてみます!
 まお - 2005/03/22(Tue) 20:04No.4294
男?女?

女やったら痩せん時期とかぁるよぉ!


Re: チャレンジしてみます!
 ぴぃ - 2005/03/23(Wed) 07:08No.4307
筋トレと一口に言っても、入会してもらったプログラムをチョコチョコしてるくらいじゃそんな変わらないよ・・数ヶ月で効果を期待するほうが間違いだよ。


Re: チャレンジしてみます!
 とん - 2005/03/23(Wed) 07:56No.4313
あのね、ダイエットはね、過激に1週間頑張るのもいいけど、今後一生肥満にならず、生活習慣病にならず、体力を維持して健康に生きていくってことなんですよ。
短期に減らすと絶対リバウンドします。それが体の防衛本能です。『しょっぱなの弾みつけ』はいいですが、正しい食習慣と軽運動の習慣化をするといいですよ。1週間といわず一生頑張ってください。






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