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初投稿です!!!! ゃま - 2005/03/29(Tue) 15:02No.4432
私は毎日、足踏みするダイエット機械(ラテラル なんとヵ…)
を１日2222回(約40分)やってるんです。
やり始めて、今日で５日目なんですケド
１日目で0,6�� ２日目で0,2�� ３日目減らない…
４日目減らない…
と痩せなくなってしまったんです!!!!!!!汗

お風呂上りに 腹筋66回 腕立て33回やってるんですヶド…
間食はナシで朝食はもともと、あまり食べれないので
少ないんですが それ以外の食事はとってます。
何故痩せなくなっちゃったんでしょうか!?!?笑
痩せれるには何が必要ですか!?!?
アドバイスetc…お願いします!!!!!


Re: 初投稿です!!!! とん - 2005/03/29(Tue) 19:33No.4441
５日じゃ期待しすぎですね。
数ヶ月単位で気長にやるといいですよ。やりすぎも体に負担ですから、完全ＯＦＦ　日も作って、数ヶ月やるといいですよ。


Re: 初投稿です!!!! ゃま - 2005/03/30(Wed) 13:52No.4466
お返事ありがとうございます!!!!!

数ヶ月で気長にですねｗｗ
新学期までに痩せなきゃッッ!!!!って焦ってて…。。
けど気長にやってみます♪
完全OFFの日も作った方がいいんですかぁ。。
すごくいい お返事もらいました!!
ありがとうございました♪






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