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質問です。
 かのん - 2005/04/01(Fri) 00:42No.4518
はじめまして・・・。
実は一つ疑問に思ってることがあって、皆さんの意見をお聞きしたく、書き込みさせていただきました。

テレビ番組のストレッチなどでよく「10回1セット、これを一日2セット行ってください」ってよくありますよね?
これは、一度に2セット(20回)行うのか、それとも1セットして時間を空けてもう1セット行うのか(例えば朝と晩)、どちらなのでしょうか?
実は、今日放送されたダイエット特番を見て挑戦しようと思ったのですが、悩んでしまって・・・

私は下半身共に胸の下の辺り(上っ腹?)に脂肪がついてて、それを落としたくて落としたくて・・・

あと・・・大体ダイエット番組でダイエットに挑戦する方って元は細かったけれど、だんだん太ってきたっていう方ばかりですよね?
そういう番組で紹介されるダイエットは物心付く前から体系が大きい人には効果はないのでしょうか?

質問ばかりで恐縮なのですが、もしお答え頂けるとありがたいです。


Re: 質問です。
 とん - 2005/04/01(Fri) 08:44No.4526
1セットやったら30秒とか1分休んで、もう1セット・・・みたいな感じと思います。
ありますよ。頑張ってください。私も物心付いたころにはというか赤ちゃんのときから、ぽっちゃりさんで、あだ名はころちゃんでした。今人生の中で一番軽いです。






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