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お菓子がやめられないよぉ・・・ 池田泉 - 2005/04/01(Fri) 16:58No.4538
痩せたいくせにお菓子大好きです。
受験で不規則な生活を３ヶ月送っていた為
受験が終わヒマでほとんど毎日暴食してしまいます。。
入学式近いけど太ったのでスーツもピチピチだし
脚もむっちり。何より体力が無くて↓

受験前は暴食は週１回ほど。でにジムで頑張って
標準体重キープでした。
でも今はもう５�疏�えて１５５cm５８ｋgに・・・！！
痩せたいって思うんですがお菓子がやめれず飴もなめっぱなし。
家族の前ではダイエットといい少食ですが
春休みで家にひとりで隠れて食べるので
普通に３食もちゃっかり食べます。

この脂肪を脱ぎたい。(＞＜)糖尿病になりたくないって思うほど
食べちゃう。。。
強い自分になるにはどうすればいいのでしょうか？


Re: お菓子がやめられないよぉ・・・ とん - 2005/04/01(Fri) 19:12No.4545
長い過酷な受験勉強で、いろんな意味で疲れているのですね。少し自律神経とかホルモンとか異常じゃないけど狂っちゃったかな？女性はデリケートだからね。

でも、合格を勝ち取ったのかな？おめでとう！お疲れ様！
新しい世界への期待不安・・・いい意味でも悪い意味でもきっとストレスを感じてるんですね。

隠れて食べても堂々と食事しても一緒なら、家族と３度の食事をいっぱい食べるといいですよ。おいしいもの好きなものを作ってもらってね。お菓子より何倍も体にいいし、太らないし、気分が違いますよ。

『強い自分』になる必要なんてないですよ。自分のことは自分が一番よくわかるし、自分の一番の味方は自分ナンだから自分には優しくね。『ただの自分』『普通の自分』でいいんじゃない？
食事をちゃんと食べるとお腹が空かないからお菓子をイヤになるほど食べなくっていいし、またジムにいくもよし、散歩するとかウインドショッピングに行くとか、自分で、ちょっと動いてみるもよし。
5キロくらい太ったって、はた目にはあんまりわかりませんよ。


Re: お菓子がやめられないよぉ・・・ 池田泉 - 2005/04/01(Fri) 20:44No.4548
とんさんのレス読んで涙が出ました(笑)

ありがとうございます。
合格発表が遅かったため
春休みも短いので遊ばなきゃ！と
受験で疲れたから寝てたい。いう思いで
体がヘトヘトで予定が無い日はつい暴食してしまうんです。
疲れてるなら寝てればいいのに時間がもったいないと
朝早く起きるんですがやっぱり体がついていけず
自然に甘いものがほしくなってしまうのです。。

でも今日はジムに行きました。すっきりしました。
もっと自分を大切にしてあげたいです(・８・)






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