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初めまして(・∪・*)
 ソラ - 2005/04/10(Sun) 13:00No.4791
初めまして、中3でソラといいます。
私は、すっごく太っていてやばいんです・・・・
でも、このHPにのっているダイエット法などをやって痩せていきたいと思います。

みなさんは、どういうダイエット法をしていますか?
(なれなれしくてスイマセン。)
参考にしたいんで教えてください。お願いします。

それでわ(・∀・)/
たまに書き込みに来るのでこれからよろしくお願いします♪


Re: 初めまして(・∪・*)
 とん - 2005/04/10(Sun) 15:19No.4799
ここのトップの『4、7日間脂肪燃焼ダイエット』『断食ダイエット』はしないほうがいいでしょう。
あとのエクササイズは、運動ですし気に入って継続できそうなら、やってみるといいですよ。
正しい食事と、運動習慣、継続こそダイエットですから。頑張ってね。
私はダンベル体操とストレッチとウォーキングと4群点数法ですが・・・。
http://www.aa.alpha-net.ne.jp/ymgc1132/yonngunntensuu.html
http://www.n-dricom.co.jp/dnk/04_zadan/zadan19/04_12_zadan.html
http://www.faro.nu/cw/energy/index.php3
http://kota.to/0kara/atehame3.html
http://www.e-na.co.jp/passage/chek/






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