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2糎裟功!!o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
 めぇ@chan - 2005/04/09(Sat) 21:06No.4773
この前もカキコさせてもらって、皆さんの意見を聞いたりして、2日前よりダイエット始めました☆(^^*)
で、まず間食をなくして、朝・昼を兼用にして、夜は食べるとゆうふうにしました0
それと、クラブはいつも通りしています0
なんと、昨日は48.2舛世辰燭里46.2舛砲泙罵遒舛泙靴殖
1日でこんなにも減るもんなのかなと自分でもビックリしました!!
お風呂で、太ももとかも結構揉んでたんですが、自分でちょっと細くなった気がしています0
間食をどれだけしてたのかよく分かりました;;(^^;)
このまま頑張って45前焚爾鬚泙彩椹悗靴泙后( ̄▽ ̄)ノ_彡☆
何か他にぃぃダイエット法などぁりましたらお願いします0


Re: 2糎裟功!!o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
 めぇ@chan - 2005/04/10(Sun) 17:28No.4803
今日ゎ、昨日と変わらず46.2舛任靴拭─
まだ頑張りますょ!!( ̄▽ ̄)ノ_彡☆
返信お願いしますww


Re: 2糎裟功!!o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o
 とん - 2005/04/10(Sun) 17:38No.4804
毎日毎日体重が減ってしまって、平均で一日あたり200g以上は健康被害がありますので(医学的に絶対そうです検証されてます)、昨日とかわらなかったのは◎ですよ。
軽くなるのを目指さずメリハリボディを目指してくださいね。きちんと食べて、引き締める。http://www.puni2.com/diet/basic/rebound.htm






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