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おぉぉ〜(><)
 ちの - 2005/04/14(Thu) 10:46No.4913
日が長くなってきたので、月曜日からジムに行くのをやめて家の近くを歩いたりしています☆
30分から1時間程度です。
昨日は運動する前に夜ご飯を食べました。しかし!!
帰ってきてからお菓子をバリ(><)
せっかく減り気味だった体重も水の泡↓
ショーーーック!!(><)!!
やはり食べると体重は増えますね(;;)
体脂肪率も24%と表示されていました(><)
帰ってからのお菓子はやめるって決めていたのに(><)
運動したから少しくらい・・・という気持ちがあるのがいけませんね(><)
しかも少しくらい・・・じゃ止まらないのが現実です・・・。
今日は帰ってからたべないぞ!!どうしても甘いものが欲しくなったらチョコ1枚!!・・・こうやって宣言しとかないとガッツリ食べちゃいそうで(><)
明日と日曜日友達と集まってバーベキューとかするので調子に乗って食べちゃいそう・・・。なるべく野菜類とかを食べるようにしなきゃですね♪
今日も帰ってから運動しよ♪♪






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