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お願いします!
 みな - 2005/04/13(Wed) 18:28No.4896
週3〜4回スポーツジムにいって運動します。
それと平行にマ●クロダイエットというダイエット飲料での
食事制限も始めようと思うんですが
スポーツする人にとってダイエット飲料の減量は危険ですか?
ご存知の方お願いします。


Re: お願いします!
 とん - 2005/04/13(Wed) 18:48No.4897
こんにちは。おせっかいでヒンシュクを買ってるとんです。

『スポーツする人にとってダイエット飲料の減量は危険』かどうか、実のところはわかりません。すいません。

マ・・・・ダイエットのフリーダイヤルに電話してみました。雑誌に出ていた番号です。
「ジムに通いながら、このダイエット商品を使いたいと思っています。ジム通いしながらですと、、この商品だけでなくもう少し運動に見合ったカロリーその他栄養を取らないといけないのではとか、何をどのくらい食べたらいいか、など、そういった相談に答えていただいたり、具体的なアドバイスをいただくことはできるのでしょうか?」といってみました。
すると商品を買うとその中にそういう相談の窓口のフリーダイヤルナンバーがパンフにのってるとの事でした。つまり買った人には教えてくれるんじゃないですかね?推測ですが。
そちらでアドバイスしてもらうか、ジムでアドバイスしてもらうといいと思います。



Re: お願いします!
 たまご - 2005/04/13(Wed) 22:18No.4899
おせっかい二号で。
少なくとも適当量の糖質とタンパク質をとらないと
健康な体を維持することはできないでしょう。


Re: お願いします!
 みな - 2005/04/13(Wed) 22:22No.4900
すみません!!とんさんわざわざ電話してくださったんですか?!
恐縮です・・本当にありがとうございます↓↓(>◇<)

やっぱそうですよね・・。このテのダイエット飲料は
運動しているなら飲む必要ないですよね?
それに体もフラフラで走れないだろうし。。
自分でもいろいろ調べてみます。
本当にありがとうございます。


Re: お願いします!
 ぴぃ - 2005/04/14(Thu) 03:58No.4908
特殊なおせっかいぴぃです。内容にもよるけど、ジムで併用してる人はいくらかいます。薬でも合う合わない個人差があるので結局のところ自分の注意が必要です。ジムのトレーニングも同じ、その日のコンディションで内容を自分が判断するでしょ?貴女の体調の変化は貴女でしかわからないことだから。


Re: お願いします!
 とん - 2005/04/14(Thu) 07:36No.4909
みなちゃんへ

そんなに硬く考えないで、なんでも興味あがったら試してみると良いんじゃないでしょうか?体験講座やサンプルは申し込みましたか?

つらいとか楽しくないとか明日もやろうと思わなければ、それはあなたに合ってないってことで、やめるなり、変えるなり、すればいいのですもの(^^)  気楽に!

ジムへ行くのはダイエットじゃなくっても運動すること自体がいいことですし、マシンだけじゃなくっていろんなコース講座がって楽しそうですしね。
私もかつてウン年前ジムに行ってたことがあります。痩せはしませんでしたが楽しかったです。マシンもやったしエアロビもやったし、スカッシュとか、プールとか。ある程度今、ダイエットのためにしてる運動の素地みたいなことや基礎知識は得られましたよ。単に余暇の過ごし方としての捉え方としても◎と思います。今でも、体験講座だけは行ったりします。バランスボールなんか行きました。はじめっから入会するつもりはないの。。。(*^m^)o==3 ボールだけあります。

マイクロ・・・だって、それに似たのは飲んだ?食べた?ことありますよ。ダイエット目的で。あまりにもまずかったのと、いくら栄養はそろってるとはいえ、『あ〜、食べ終わっちゃった』と言うのが、しょうに合いませんでした。大食いなもんで・・・。安いのだったからまずかったのかも。マイクロ・・・はおいしいかも。

でも、よく雑誌に載ってるとおりに、1ヶ月とか3ヶ月とかみっちりやらなくっても良いんじゃないかな。歓迎会で食べ過ぎた翌朝はコレにしとこうとか、寝坊して朝ごはん抜き、になるよりはコレとか、ランチバイキングで満腹って言う日の夜とか・・・きょうは気合だ!で一日頑張る日とか・・・もっと自分なりの使い方でも良いんじゃない?
痩せなかったからって誰に迷惑なわけじゃないし、日持ちするんでしょうから、気長に使えば良いのでは?
ちのさんだったかな?ジムが終わって夜ご飯だと時間が遅い上に、ドカンと食べちゃって凹むって。ジムの前の間食代わりでも良いのでは?で、ジム終わってからは、軽めに夕食・・・とかね。

そういう『自分似合ったダイエット』『自分のリズム』はすぐには見つけ出せないし、磅余曲折と言うか試行錯誤というか、そういう意味でも気長で良いのではないでしょうか?

自分に合わない方法はさっさと切り捨て自分に合うようにアレンジしていいし、そういうことが出来なくってあきらめてしまうことが、一番もったいないです。それは挫折や自分に甘いと言うこととは違うから。


Re: お願いします!
 みな - 2005/04/14(Thu) 21:29No.4935
とんさんありがとうございます。
ぴぃさんに返信されると緊張・・・笑
うちはジムには通っていないんですが自己流で運動はしています。
でも自己流だからなかなか痩せなくて・・・。
でもスポーツ選手の方でも使っている人いるんですね。
姉が高校の時マ・・・ダイエットは飲んでいて
見事にリバウンドしたんでちょっと足踏みしちゃうんです
姉の場合は運動は全くやっていなかったんですが。


Re: お願いします!
 とん - 2005/04/15(Fri) 06:13No.4947
そういう便利なものを使いつつ、満腹になって、カロリーオーバーしない料理を、修業しとくと良いですよ。糖尿病メニューが良いです。カサマシの方法がいっぱい載ってますし、4群点数法が出てます。あとは調理するときの『油』を少なくする工夫。この2つが出来れば、リバウンドしないですよ。
満腹感は、胃の皮でも感じるので、私の場合腹8分目はひもじくて、ストレスになります。腹10分目、食べるようにしてます。
運動は健康にいい体操程度のことで十分ベスト体重は維持できますよ。






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