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初投稿☆朝食について
 KaKaKa♪ - 2005/04/14(Thu) 20:57No.4926
はじめまして!最近このHPを見つけて参考にさせていただいてる者です☆よろしくです^^ちなみに罩ですw

1月からダイエットを始めました。
食事制限・運動などを頑張ってきました。
それで1つ悩みがあります。
それは朝食です。
私は中学生なので学校があります。
ダイエットのために、量を減らすと、おなかがなって恥ずかしいので沢山食べてしまいます…
ちなみに私の毎日の朝食は食パンにチーズをのせて焼いたものと目玉焼きとヨーグルトです。
どんな朝食にすれば、おなかが鳴らなくってダイエットにも適していますか?
是非おしえてください^^


Re: 初投稿☆朝食について
 とん - 2005/04/15(Fri) 06:20No.4949
育ち盛りなんで、朝食がすっかり消費されて、空腹なんでしょうね。胃腸も元気と言う事と思います。心配ないと思いますが?
http://www.lifemile.jp/m/mybody/mark_20040526_02.html

お食事は量はへらさず、カロリーオーバーしない工夫で、必要十分に満腹食べるといいですよ。


Re: 初投稿☆朝食について
 KaKaKa♪ - 2005/04/15(Fri) 20:27No.4958
>>とんさま

ありがとうございます☆安心しました!!!!
本当にありがとうございましたw
おなかがなる仕組みも分かったんでよかったです☆

ちなみに明日の朝食はオムライスですw笑

本当にありがとうございましたw






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