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リセットダイエット!続きはこっち☆
 椿 - 2005/04/16(Sat) 05:55No.4969
長くなってきたので新しくカキコしました!
ぷ〜さん、すごいですね☆
体脂肪率も減ってるってことは脂肪が減ってるってことですね
参考になりました!ありがとう^^
特に四日目以降がすごい!!

彼氏さんとお幸せに☆きっと痩せたって言われますよ!!


Re: リセットダイエット!続きはこっち☆
 とん - 2005/04/16(Sat) 06:29No.4972
ごめんお邪魔します。
体脂肪率を掛け算して体脂肪の重さを出して、1ヵ月記録しておき、その平均が1ヵ月後に1キロ減ってるとちょうどいいそうです。率は自分が使ってるはかりの正常・標準内にキープして以下 にならないほうがいいですよ。






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