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お久しぶりです★ ちの - 2005/04/19(Tue) 09:53No.5030
先週の月曜日から毎日３０分〜１時間ジョギング+ウォーキングをしています。まだ�∪�果は感じられません(><)
というより、太ももがパツ�△砲覆辰燭茲Δ糞い気┐靴泙后ΑΑ�
ジーンズが前よりきついような・・・↓
筋肉がついたのかな・・・？
でもそんな簡単に筋肉はつかないみたいだし・・・。
ただ単に太った!?!?!?!?!?!?!?!?↓
ちゃんと続けていれば細く締まってきますかね・・・？
太ももとかお尻とかかなり太いんです↓
ジーンズとか買うときもウエスト入るけど、お尻と太ももが入らないことがよくあります。というかいつもです↓
格好よく履きたいよぉ（Ｔ０Ｔ）


Re: お久しぶりです★ 林檎 - 2005/04/19(Tue) 14:57No.5036
あたしも同じようなことに今なってます。。。
でもココではなく別の掲示板で質問したところ、運動強度が高すぎるか歩くフォームが変で太ももの筋肉が逆につきすぎたりすることがあるみたいです。
あんまり負荷をかけすぎるとやっぱり太くなるみたいですね。


Re: お久しぶりです★ とん - 2005/04/19(Tue) 15:06No.5037
先週からの話しなら、むくんでるか洗いたてで、ちじんでるか？
だいたいウエストは大きく出来てる（ってか太ももは太い人が）多いよね。
洋服直し、詰めは簡単だけど、広げるのは大変だし限界あるし。もともと服ってそういう風に作られてるんじゃないですか？あなたが太いんじゃなく。そういう作りなんですよ。
気にしてる間に明るくダイエットしましょう。運動運動！






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