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やったことありますか??
 えっか - 2005/04/18(Mon) 17:35No.5009
砂糖牛乳ダイエット…経験者さんいますか??
私はもうすぐ一ヶ月になります。こことは関係ないケータイのメルマガで見てやってたんですけど。方法はここと同じです。
一ヶ月で舛聾困襦弔辰討△辰燭鵑任垢↓
体験者さん、詳しい方効果教えてください(;-◇-)


Re: やったことありますか??
 とん - 2005/04/19(Tue) 08:04No.5028
>一ヶ月で舛聾困襦弔辰討△辰燭鵑任垢↓

減量は1ヵ月で体重の−5%が上限と言われてます。健康被害がなくリバウンドしないのがぎりぎりそのくらいです。
一週間なり一ヶ月なりの減量の平均値が一日あたり200gになると病気になります。臓器が不全になるんです。コレは目に見えませんし、症状が出るころにはすでに深刻になってる場合があるので、気をつけてください。

あんまり減らなかったんなら良かったですよ。

60キロの人で減らしていい体脂肪がある人で3キロですので、あなたはそれ以上ふとってますか?減らしていい余分な贅肉があるんですか?女性で一般的な人で、一般的なはかりをつかってるのなら、体脂肪率は20以下は危険ですよ。


Re: やったことありますか??
 えっか - 2005/04/19(Tue) 17:16No.5040
そーだったんですか!?知れて良かったですvV
ありがとうございました☆
紊砲盻颪込みしてるのでお返事下さい('3')ノ






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