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やったことありますか?？ えっか - 2005/04/18(Mon) 17:35No.5009
砂糖牛乳ダイエット…経験者さんいますか?？
私はもうすぐ一ヶ月になります。こことは関係ないケータイのメルマガで見てやってたんですけど。方法はここと同じです。
一ヶ月で���舛聾困襦弔辰討△辰燭鵑任垢�↓
体験者さん、詳しい方効果教えてください(;-◇-)


Re: やったことありますか?？ とん - 2005/04/19(Tue) 08:04No.5028
＞一ヶ月で���舛聾困襦弔辰討△辰燭鵑任垢�↓

減量は１ヵ月で体重の−５％が上限と言われてます。健康被害がなくリバウンドしないのがぎりぎりそのくらいです。
一週間なり一ヶ月なりの減量の平均値が一日あたり２００ｇになると病気になります。臓器が不全になるんです。コレは目に見えませんし、症状が出るころにはすでに深刻になってる場合があるので、気をつけてください。

あんまり減らなかったんなら良かったですよ。

６０キロの人で減らしていい体脂肪がある人で３キロですので、あなたはそれ以上ふとってますか？減らしていい余分な贅肉があるんですか？女性で一般的な人で、一般的なはかりをつかってるのなら、体脂肪率は２０以下は危険ですよ。


Re: やったことありますか?？ えっか - 2005/04/19(Tue) 17:16No.5040
そーだったんですか！？知れて良かったですvV
ありがとうございました☆
�紊砲盻颪�込みしてるのでお返事下さい('3')ノ






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