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仲間仲間 えっか - 2005/04/19(Tue) 17:52No.5045
何ども書き込んじゃってスミマセン(＞皿＜)

一緒にダイエット頑張ってくれる人ぼしゅーしまっす!!
私は高��で、身長158�臓β僚�51.5�繊◆◆�
人にいわせればやせてるじゃん!!ってゆわれるンですが
なんとウエストが６９�造△蠅泙�(泣)
スパスパでやってたのを試したり腹筋をやったりで１�存困蠅泙靴拭�てゆーかもと７０��(笑)

腕や足が異常に細いとかゆーわけでもないです。

雑誌の広告でダイエット薬とかのヤツあるでしょ??あれで私と同じくらいの身長で体重は広告の人の方が重いのにウエスト・太ももは広告の方が細い…ということがよくあります。

ゆっくりでも確実にモデル体型!!みたいな。
目標は４５�繊ΕΕ┘好硲毅賢造任后�

一緒に頑張りまひょーーーー(Xд＊)


Re: 仲間仲間 とん - 2005/04/19(Tue) 18:39No.5051
最近立て続けに雑誌等に広告載せてるダイエット食品会社が摘発されてますので、ほとんど効果ないし、誇大広告と思ったほうがいいですね。真に受けないようにね。

太っていると言うよりか、お腹自体が出てるのでしょうか？幼児体型と言うか、腹筋は弱まりやすいような気もします。
いわゆる腹筋運動じゃなくってもお腹は引っ込んでいきまし、くびれていくので、1センチ減ったならこれからですよ。

私は尾骨が長いので普通の腹筋は出来ません。へっこますひねる、横に曲げる、、、こんな動きをしています。もともと寸胴です。でも全体に痩せたらウエストも減りました。今はね、違うんですが、45キロ近くなったときは59センチくらいになってましたから、きっとなると思いますよ。横の腹筋を引き締めるような運動がいいですよ。頑張ってね。






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