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＊リセットダイエット＊ 受験生 - 2005/04/21(Thu) 22:21No.5110
高３です☆
本当に�∩蕕擦燭�て…リセットダイエットを始めようか迷っています。
でもリセットゎお薦めしないとぃぅ意見をよく見かけます。
でも�△笋辰儚亮造紡僚鼎�落ちるとぃぅことに勝てない。。
リセット経験ある方、リセットについての意見を教えて下さい。


Re: ＊リセットダイエット＊ とん - 2005/04/22(Fri) 05:23No.5114
あるところから引用してきました。

瀬戸内寂聴さんがテレビで絶食のことを話していました。寂聴さんは修行で絶食をするそうです。20日間、水だけ飲んで朝から晩まで読経をします。20日間絶食すると体中の脂肪がなくなってお釈迦さんの胸のようにあばら骨がみえるようになります。お腹はあまりすかないそうです。ところが、怖いのは復食するときです。最初はおかゆから食べ始めるのですが、食べ始めると次第に餓鬼のようになってしまうのだそうです。彼女は今、元よりも太っています。体質が変わったのでしょうか？違います。飢餓を経験すると空腹感のレベルが変わるのです。

やった後が難しいのです。


Re: ＊リセットダイエット＊ 林檎 - 2005/04/23(Sat) 17:09No.5159
受験生さん、あたしも高３です★
リセットダイエット…目に見える効果がすぐに出るのはいいけど、オススメしません。
上でとんさんが言っているように、やせたあとが大変です。
あたしは実際やって、１週間で３キロ落としました。
でもあっという間にリバウンド…１週間後には元の体重より増えてしまいました。
抑えてたぶん、炭水化物を恐ろしく取ってしまい…
本当にやめたほうがいいと思います。


Re: ＊リセットダイエット＊ とん - 2005/04/25(Mon) 05:50No.5184
ひもじい思いをしてる間に、運動をしてください。体力、健康に合わせてムリのない範囲でいいです。
おっと失礼。私ら中年と違って、高３なら、かなり運動してもダイジョウブだね。
軽く体操か柔軟したら、筋トレと有酸素運動２０分。夏には、納得行く体になってると思いますよ。






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