長くなったので・・・／カノンさ…/ダイエット掲示板過去ログ

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長くなったので・・・ ちの - 2005/04/22(Fri) 14:55No.5120

カノンさんお久しぶりです(><)♪
恋ですかぁぁぁ↑それが一番難しいかも・・・↓
でもそれが一番効果的!?!?かもですね♪♪
学校とか楽しそうですね♪私も学生に戻りたい・・・(；；)
夏休みとかあったし（部活していたからあまり関係なかったけど笑）楽しかったですよね♪
カノンさんのおっしゃる通り焦りはダメですよね(><)
そんなに早く痩せるわけないのに、ちょっと頑張って、やっぱ痩せないと思いスグ投げやりになってしまう・・・↓
ダメですねぇぇ（＞＜）
一日おきくらいに、お菓子の暴食をしているのが現実です↓
見習って頑張ります!!!!!!!!!!!!
あお子さん、初めまして☆ちのと申します。
「ついつい」って言葉ダメですよね。。。
ついついじゃ済まされないことだってあるし(><)
頑張って運動してもそれ以上に食べたら、勿体無いどころか、逆に増えてしまいますよね。。今の私状態です・・・↓
量を決めて食べれば問題ないんですよね☆でもそれが出来なくてついつい・・・。これがいけないんですよね↓
量を決めて食べるということをしたことがないのでトライしてみたいと思います。
２週間頑張れば絶対変わりますよね!!体型とか変わらなくても自分の中で何かが変わりそうな気がします。
私の場合、１週間でも変われそう!!
今日から１週間目指して頑張ります!!
ずっと前に７日間脂肪燃焼スープに取り組んだことがあります。炭水化物が少なかったせいかフラ②になって３日目くらいで中止しました。そうやって食事面で一生懸命取組んだのはそれだけのような気がします。お弁当とかは栄養とかカロリーは考えてますけど、日頃の間食で水の泡です↓
我慢したらストレスになるとよく聞きますが、少しの我慢は必要ですね!!我慢しないと痩せるわけないですよね!!!!
頑張ってみたいと思いますのでまたアドバイスなど宜しくお願いしますm(__)m

Re: 長くなったので・・・ あお子 - 2005/04/23(Sat) 06:57No.5143

ちのさん頑張ってください！
前の書き込みも拝見したところ、他の事には(お弁当のカロリーなど)とても気を配っていらっしゃるちのさんなら、
きっと出来ると思いますよ。
好きなお菓子が食べられないのは本当に辛いですよね。
すごく良くわかります。
実は私も大好物はビターじゃない砂糖沢山のチョコレートなんです(笑)

私は数種類お菓子が食べたくなったら
「食べようかな」ではなく「明日の楽しみに取っておこう」と思ってます。
誰かに食べられちゃったら「あーあ、食べられちゃった。。。」とガックリ。
でもそのガックリを「こっそり誰かがダイエット手伝ってくれたんだよきっとそうだよ」と思い込むことによって隠しています(笑)

一週間、辛いでしょうががんばれちのさん！

Re: 長くなったので・・・ ちの - 2005/04/25(Mon) 10:17No.5188

☆あお子さん☆
土曜日はかなり暴食した日になりました↓
また同じことを繰り返してる(><)と反省し、日曜日は結構充実した内容になりました(^^)
昼起きて(笑)、食パン、ブロッコリー、コーヒーを食べて献血に行きました↑そこでココア２杯とチョコ１個食べて買い物をしました。家に帰って１時間程ジョギング+ウォーキング↑
そして普通に夜ご飯（竹の子、納豆、魚、味噌汁、高菜炒め）
前の日に食べ過ぎていたのでご飯を控えてみました。
１１時くらいになると少しお腹空いたけどストレッチとかして我慢しました☆こんな感じが毎日続けられればいいんですけどね(^^;
頑張りたいと思います!!!!!!!!!
またお話聞いてくださいm(__)m

Re: 長くなったので・・・ 美雨 - 2005/04/25(Mon) 19:13No.5200

暴食ってどれくらいが暴食なんですか？
変な質問ごめんね☆

Re: 長くなったので・・・ あお子 - 2005/04/26(Tue) 11:19No.5211

休日は「ついつい」の悪魔が出てきてしまいますよね。
平日をはさんでやると良かったのかも。

でも、日曜日すごく頑張ったじゃないですか！
自分の事の様に嬉しくなってしまいます！
「まだ1日しかできてなーい」と思うかもしれませんが、
「1日我慢したよ!」と威張ってしまいましょう笑
お菓子を食べる分、よく噛んでゴハンを楽しんでくださいね。
私でよければいつでもお話聞かせてください＾＾

＞美雨さん
初めまして。とっても綺麗なお名前ですね。
私宛でも無いのについついレスしてしまいました＾＾

ついでに私の感じる「暴食」を教えさせてください。
普段、私は貧乏のせいで笑、
1日の食料は水2リットル、ゴハン2杯、汁物、おかずなのですが、
ストレスがたまってしまう時などに暴食をやってしまう事があります。
↑のメニューにプラスして、板チョコ2枚+乾燥マンゴーの袋半分+ポテトチップス1袋などなど、お菓子を中心にとんでもなく食べています笑

私は「減量」ではなく「現状維持」のダイエットをしていますが、
暴食の次の日には本当に体重計に乗りたくありません…。
自分のせいだから仕方が無いけれど＾＾;

Re: 長くなったので・・・ ちの - 2005/04/26(Tue) 11:20No.5212

私の暴食は凄いです・・・。
ご飯（肉まん１個とヨーグルト、あとその辺にあるヤツ）を食べた後に・・・袋菓子のクラッカー一袋。板チョコ１枚。煎餅一袋。黒糖５かけら。アイス１本。。。とめなければまだ食べてます(><)かなり食べれるんです↓

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