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頑張ります!!
 ちの - 2005/05/13(Fri) 15:16No.5468
昨日久しぶりに本屋さんに行きました★
そしたら・・・夏ですね!!ダイエットの特集みたいなのがたくさん載っていました↑
モデルさんのダイエット体験記などあって、今はスタイルいいけどきちんと努力されてるんだなって凄い感心しました↑
それと同時に私なんてまだ△世検甘すぎるとつくづく反省しました(><)
目指せマイナス4キロだぁ!!今日も帰ってから運動するぞ!!
いろんなダイエット法があるけど、最終的には正しい食生活と運動ですよね♪
今日から土日にかけて食べ過ぎないように気をつけなきゃ(><)
自分の時間が出来るとつい食べてしまうから・・・↓
平日の私の食生活を聞いてください。
朝→食パン1枚+サラダ(水菜+レタス+トマトなど)+りんご1/4+ヨーグルト
昼→お弁当(ご飯抜き)野菜中心で一応バランス考えてます+サラダ(朝と同じ)
間食→小さなお菓子1.2個
夜→家族と同じご飯
間食→お菓子1個(ゼリー1個など)
コレがとってもいい日の内容です。
悪い日は夜ご飯の後の間食が止まりません↓


Re: 頑張ります!!
 華音 - 2005/05/13(Fri) 20:44No.5469
お久しぶりのカノンです♪
実は私、先月末から1年間好きな人と離れ離れになってしまい
ストレスと悲しみと「どうせ会わないし・・・涙」とで2週間で2キロも太ってしまいました。。
もともと生理不順で2,3ヶ月こないのは当たり前(最悪で半年!)
で薬を飲むこともあったのですが、その薬が切れてしまいもらいに行きました。
そしたら病院で「ちゃんときてほしいならちょっと体重落とさないと」と言われ
なぜか再びダイエットに燃えています!!
なのでちのさん!!あたしも頑張ります!!(謎)
一緒に頑張りましょう!!






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