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なんとかしたい!をなんとかしよう!!
 kitty - 2005/05/15(Sun) 01:48No.5496
じっくりダイエットなんかしてたら夏が来ちゃう!
私は1ヶ月で5キロ♪
9号サイズをゲットしました(≧▽≦)


Re: なんとかしたい!をなんとかしよう!!
 とん - 2005/05/15(Sun) 08:13No.5505
減量は1ケ月 体重の5%くらいまでにしたほうが体には負担が少なく、リバウンドの確立も低いです。






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