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160センチ・・
 ゆお - 2005/05/17(Tue) 17:17No.5542
こんにちわ★初めまして。17才高3の女です::
最近初めて彼氏ができました・・その前までは58キロだったんですが、彼氏ができて(もともと食べるのに更にすごかったんです)、彼氏が太った子が好き、胸の大きい子が好きと言ってて、たんぱく質や甘いものをとりまくっていたんです・・胸は大きくなったけど、脂肪がついたんで・・それで一ヶ月くらい前は62キロで、今日体重を量ったら大変なことに67キロで・・・・・あまりにびっくりとすごく反省してダイエットすることにきめました!!なのいnなんで見た目は変わってないと周りから言われて、お腹らへんについたんですかね・・??
もう胸なんかおちていいんでみなさんきついこといってください!!><、


Re: 160センチ・・
 とん - 2005/05/17(Tue) 19:42No.5547
大昔のCMの宮崎美子さんみたいなのかな?♪今の君は〜ピカピカに光って〜って歌の。あなたのお母さんなら知ってるかも?ぽっちゃりかわいくってお色気があって、すごい人気だったんですよ。
彼氏さんが何にも言わないんなら、いいじゃないですか?

急に太ると心臓や関節に負担かかりますし(お若いから大丈夫でしょうが)、脳梗塞とか、循環器の病気になったり、将来妊娠出産では、もし肥満だと、妊娠中毒症の危険もたかまりますので、標準体重の範囲で体重管理なさるのがいいと思います。


Re: 160センチ・・
 ゆお - 2005/05/18(Wed) 13:46No.5557
とんさんアドバイスありがとうございます><今67キロで、何キロまで落とせばいいとおもいますか??標準体重とは・・。


wwww
 アケミ - 2005/05/18(Wed) 21:54No.5569
マジキショイ でぶすぎやんwww自分で考えろや食うなや!!wwずっと縄跳びして食わなきゃ痩せんじゃん?ww


Re: 160センチ・・
 み〜 - 2005/05/18(Wed) 23:56No.5571
アケミさん、やめたほうがいいですよそういう言い方!あなたは人間としてまず考えたほうがいいです。っとまぁこの人のことはほっといて、標準体重はたぶん調べれば出てきますよ。彼氏が何も言わないのならそのままでもいいのではないかと思います。でも、もし落としたいと思うのならちょっとづつでも努力する必要はありますね☆


Re: 160センチ・・
 とん - 2005/05/19(Thu) 08:07No.5572
BMI値20〜24が正常値と言われています。かなり幅があるんで、その中で自分が過度に我慢したり、苦痛に思わず自然と維持できる体重がいいと思います。

http://www.e-na.co.jp/passage/chek/
http://kota.to/0kara/atehame3.html
http://www.faro.nu/cw/energy/index.php3

アケミさんのように思う人も世の中いろんな人がいますので、なんら不思議じゃないです。
思うことはかまわないですが、表現には、他に対して善と悪が発生します。悪意に満ちた表現は慎みましょう。同じ感情を表現するんでも『善』な方法でお願いします。
しかし、『身口意の三業』と言って、人はどのように『業』を積んでいくかと言うと、身=行動、口=言葉で、意=心で思って善業も悪業も積んでいきます。心で思ったことが業と成って積まれていくんです。しかも『意』は『口・身』の大元なんで、『意』で詰まれる業が一番多く積まれていくんです。怖いですね〜((((~~▽~~ ;))) 
また、業に対する『報い』も全部自分に返ってきますので、アケミさん自身のためにも、なるべく『善業』をつむように『意』の部分も、直して行くといいと思います。とお釈迦様かな?説いてます(@^∇^@)

だからといって、ゆおさんが傷つく必要もないわけです。カンケ〜無いです。
自分は自分です。健康で心地よい生活で幸せなら、体重は何キロだっていいんですよ。

骨細か骨太出ないかで、同じようにダイエットしてもBMI19〜22くらいの差になる様ですよ。つまり骨の太さは変えられない。骨格が大きければ、(容積が広い)中に詰め、内臓を支える体脂肪も多く必要になるから、体脂肪率だって高くなるし、体重も重くないとならない。
また、女性の中には体脂肪が22%きると猛烈に防衛本能が働く人がいるそうです。つまり食欲が出てしまう。
あと、生理前などに甘いものがほしくなるタイプの女性は、空腹に耐えにくい(低血糖状態に対し、あとで食べ過ぎる傾向が強いので、一定の低血糖を保ちつつ、食べ過ぎない食事の工夫が必要・・・

細かく考えるとキリがないので、食べるのはお腹に任せ、バランス良くいろんなもので、彩りよく、低脂肪、高たんぱく、多繊維、多ビタミンミネラル、旬のもので、おいしく楽しくいただいてください。
ウォーキングや、健康体操、ストレッチなど 軽いことから始めて、好きな運動を楽しむといいと思います。
彼氏さんと末永くお幸せにね。



Re: 160センチ・・
 ゆお - 2005/05/19(Thu) 14:34No.5586
とんさん、みーさんお返事ありがとうございます><頑張ってダイエットします★知らないことを学べました^^どうも、ありがとうございましたっ☆


私も
 ママ - 2005/05/19(Thu) 17:10No.5591
失礼します・・。30歳になる一児の母なのですが・・ゆおさんのような太った子見ると可愛いと思っちゃいます 笑
私、胸フェチなもので・・^^;
まぁ、痩せたほうが良いかとは思いますが・・色白ですか?色黒ですか?
なんてゆうか色っぽいと思ってしまうんです・・太い方を見ると・・私が余計にガリガリなもので・・^^;肉をわけて頂きたいものです


Re: 160センチ・・
 ぴぃ - 2005/05/20(Fri) 12:55No.5609
オールマイティな体型はないから。。たとえモデル体型でも最高ってわけじゃないし、ぽっちゃり好みの人からみればパスって感じだよ。まずは健康になるダイエットでイキイキすることじゃないですか。






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