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よくわからないのですが・・・
 サユ - 2005/05/22(Sun) 10:41No.5651
こんにちは、はじめまして。サユと申します(^^)ゞ
今日はじめてここのサイトにたどり着き、すごくわかりやすい解説、ためになる方法に驚いています。でも、ひとつだけ、やり方が良く分からないことが・・・
部分やせ偏の、二の腕ダイエットの「その3」なんですが、両手の指を鍵状にして上下に組み、両手を引き合う・・という動作が、自分でやってみて、ただしいのかどうか良く分からないんです。
もし、別の言葉に言い換えるならば、どのような動作なのか、教えてくださいm(><)mお願いします!


Re: よくわからないのですが・・・
 とん - 2005/05/23(Mon) 05:56No.5664
両手を胸の前で横方向に引っ張り合うためには、指手のひらを、たとえば右手が下向きなら、左手はどうしたって下向きになって、人指し指から小指までの4本同士で握って、思いっきり引っ張る・・・こうなります。


Re: よくわからないのですが・・・
 サユ - 2005/05/26(Thu) 14:57No.5734
わかりやすい解説ありがとうございます*
私も頑張ってみようと思います!
わざわざ本当にありがとうございました!!


Re: よくわからないのですが・・・
 とん - 2005/05/26(Thu) 15:56No.5735
上向き下向きが間違ってました。ごめんなさい。右が上なら左は下・・・ですよねぇノヽ(llllll´▽`llllll)ノヽ






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