ダイエット掲示板過去ログトップ 過去ログトップ 制作者 サイトマップ おすすめリンク集

ダイエット掲示板過去ログ 12
ダイエット掲示板過去ログ 11
ダイエット掲示板過去ログ 10
ダイエット掲示板過去ログ 09
ダイエット掲示板過去ログ 08
ダイエット掲示板過去ログ 07ダイエット掲示板過去ログ 06 ダイエット掲示板過去ログ 05ダイエット掲示板過去ログ 04 ダイエット掲示板過去ログ 03
ダイエット掲示板過去ログ 02
ダイエット掲示板過去ログ 01
ダイエットTOPへ

Google
 
Web 「ダイエット掲示板過去ログ」内を検索

← はじめまして/154センチ49キロ… こんばんわ〜。/早朝ジョギング… →


 




これってあり?
 池田泉 - 2005/05/30(Mon) 19:57No.5796
こんにちは☆
あいかわらずダイエットしています(^〜^:)
友達と毎日お弁当を食べているのですが
その友達はすごく痩せていて(160cm48kg)
この間友達が買い弁(買ったお弁当)でした。
その時の友達が食べていたのはおにぎり1個と焼きそばでした。

いつもサラダとおにぎり1個の私には
『炭水化物しか摂ってない=ありえない・・・メニュー』
だと思いました。(友達ごめん)
でも私がサンドイッチ1つだけとかだと
その友達は『足りる?少食だね』と
私を心配してくれるほどです。

友達の方が食べているのに私の方が太っています。
その上ジムにも行ってるし。
でもその代わり週末とかは食べすぎてしまうことが
あるのでなかなか目標達成ならずです。
自業自得なのですが・・・。

この食べすぎがあるってことは
普段の食生活が栄養不足なのでしょうか?
もっと3食しっかり食べていいのですか?
夜炭水化物抜きとかすると1週間は持ちますが
やはり週末食べ過ぎてしまいます・・・。
ちなみに今日の私の一日メニューです↓いつもこんな感じです

朝*チーズトースト、目玉焼き、牛乳
昼*黒糖べーグル、かぼちゃ煮、ナス煮、しいたけ(各1個ずつ)
夕飯*トースト半分、クリームシチュー
   かぼちゃ煮2個、餃子2個
間食*飴1個
運動*ステッパー30分、筋トレ 






← はじめまして/154センチ49キロ… こんばんわ〜。/早朝ジョギング… →

みなさんありがとう!「やるやるダイエット大辞典」携帯サイトがezwebのライフカテゴリで第1位を獲得致しました。

1.毎月ふえるおすすめダイエット方法 2.毎週更新のダイエットコラム 3.毎日メール感覚で楽しめるダイエット日記…続きは公式サイトで!URLをゲットしてアクセスしちゃおう。
下記のボックスにあなたの携帯メールアドレスを入力して送信ボタンをクリック。メールにてURLをお知らせいたします。
メールアドレス:
※ただいまezwebのみの対応です。
※ドメイン指定受信を設定している方は「@minami-aoyama.com」からのメールを受信できるように設定してください。

ゆるりダイエット生活、70の習慣。

当サイト発のダイエット本『ゆるりダイエット生活、70の習慣。』も好評発売中。簡単一日一項目!美人生活鉄則ハンドブックです。詳しくはこちら→・セブンアンドワイビーケーワン ・『ゆるり』のホームページ で。
おかげさまで…八重洲ブックセンターB1F/セブンアンドワイ ダイエットカテゴリで第1位!