自信が・・・／中２の小雪です。…/ダイエット掲示板過去ログ

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自信が・・・ 小雪 - 2005/05/22(Sun) 22:23No.5662

中２の小雪です。身長153㎝くらいで、体重は44kgくらいです。実は今好きな人がいるんです。見た目だけじゃないけれども、やっぱりキュッとした体型になりたいです（><；）そうしたらもう少し自信が付くんじゃないかな、と思います！皆さん、健康なダイエット法を教えてください！！^^

Re: 自信が・・・ とん - 2005/05/23(Mon) 07:26No.5669

今の体重から６キロ減量したら、栄養失調で倒れるでしょう。
見た目を追及する人は『見た目』本位で、体重は量るのをやめるといいです。その代りに、サイズを測り、部分部分にあったエクサをするといい思います。
エクサをするには、結構食べないとへとへとになって出来ませんし、体を壊します。また、食事制限して運動するとかえって筋肉が減るので、一時的に体重が減ってもあとで必ずリバウンドします。リバウンドで付くのは贅肉オンリーなんで、同じ重さでもたるんだ印象になってしまいます。
ほっそり成りたいのかな？バレリーナみたいに。なりたい体型をしてる人のやってるエクサを参考に、自分な合うように継続していくといいですよ。
http://www.e-na.co.jp/passage/chek/
http://kota.to/0kara/atehame3.html
食事をきちんと摂る。（中学生は人生で一番食べる時期です）
８時間は寝る。（睡眠中に成長ホルモンが分泌され、背が伸び、細胞を修復し、美肌を作り、筋肉を作る）
お風呂は湯船にゆっくり浸かってよく温まる。（血行を良くし新陳代謝が活発になり、リンパの流れを整える）
常に良い姿勢で、エレガントな立ち居振る舞いをする（案外深層部の筋肉を鍛えてることになる）
ただ外見だけ整えても身を持ち崩して不幸になる子は大勢います。本をたくさん読み、想像力を働かせ他人の気持ちの分かる、気転の利くやさしく、賢いお嬢さんになってくださいね。

頑張ります！ 小雪 - 2005/05/25(Wed) 22:11No.5723

とんさんから教わったことを忘れないよう、ダイエット頑張ります＾＾こんなに色々教えてくれて、有難うございます！

すごい（゜0゜） 小雪 - 2005/05/26(Thu) 22:51No.5740

…思ったんですけど、とんさんは、どうしてそんなにいろいろ詳しいんですか？？？変な質問？ですネ、なんだか（笑）

Re: 自信が・・・ とん - 2005/05/27(Fri) 07:07No.5741

人生40ウン年・・・長く生きてりゃいいこと悪いこと・・・いろいろ経験してます。ダイエットに限らず。
先生、親、お年寄り、近所のおばちゃんおじちゃん・・・年長者の言う事は、聞いといて損はないですよ。（絶対言われたとおりにしなくちゃいけないとか、服従するとか言うことじゃないです）
「ソウ言うこともあるんだな」って心にとどめておくと大きく損したり、傷ついたり、苦労したり・・・少しは回避できることもあるよ。

Re: 自信が・・・ KETNA - 2005/05/30(Mon) 16:08No.5792

ダイエットと関係ないですが、
体型より、笑顔でいるほうが好感度は高いです。

あと、よくTVでもやってますが
(1)男性から見た女性がきれいに見える体重
(2)女性から見た女性がきれいに見える体重

(1)＞(2)　となってます。

だから、どうした(^^;って感じですけど・・・。

Re: 自信が・・・ 池田泉 - 2005/05/30(Mon) 20:04No.5798

KENTAさん、つまりは↑どうゆう意味ですか？
(1)の方が多いってことですか？
読解力無くてゴメンナサイ。

あとみなさんの自己申告の体重って
朝測ったものですか？それとも夕食後ですか？

池田泉さん、初めまして＾＾ 小雪 - 2005/05/30(Mon) 21:06No.5799

私は、朝（11：00くらいなんですけど…朝なのかな？）測りましたョ～！

KETNAさん、初めまして☆ 小雪 - 2005/05/30(Mon) 21:12No.5801

やっぱりニコニコしてる
人は好感が持てるんですかネッ！？それから、ダイエットは
焦らず気長に頑張りますので…＾＾♪

Re: 自信が・・・ KETNA - 2005/05/31(Tue) 12:05No.5808

詳細をいかに書いておきます。
----------------------------------------------
(1)　男性-＞女性　　50Kgが理想の体型だと思う。
(2)　女性-＞女性　　45Kgが理想の体型だと思う。

・女性と男性の感性には差があるということ
・男性の方は、統計上は女性自身が思っているより
　重い体重でもきれいだと思っている

-------------------------------------------------
某女性芸能人の写真（コンピュータを利用して、体重
が変化させてある）を、男性100人、女性100人に見せて
どのぐらいの体重がきれいに思うかの調査を行いました。

結果は、分布としては山形になり、
山の頂点が、それぞれ45Kg、50Kgになった・・。

Re: 自信が・・・ KETNA - 2005/05/31(Tue) 12:06No.5809

もちろん、身長に対してなので・・・。
50、45は、分かりやすいためにつけた値なので
誤解のなきよう・・。

この調子で…♪ 小雪 - 2005/06/01(Wed) 20:37No.5835

こんばんわ～＾＾私、一週間位前に体重を測ったら45㎏だったんです。けれども、昨日、体重を測ったら45㎏から43.5に、なっていたのです！1.5㎏減ったゾォ～と油断していると、元に戻ってしまうので、気をつけまあす☆

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