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← 14キロ痩せました/はじめまして… はじめまして/最近主人がダイエ… →


 




一緒に!
 kana - 2005/06/03(Fri) 11:59No.5871
今ダイエットをしているんですけど一人で黙々という感じで二週間になります。なんだか寂しく思い、ゆかいなダイエット仲間を集めています♪楽しく、健康的にダイエットしたい!と考えているので返信待ってます♪


Re: 一緒に!
 テンテン - 2005/06/03(Fri) 14:11No.5872
一緒に頑張りましょ!私は今日から頑張ります。現在51.5キロ。やばいです・・・・。今日から私は頑張ります。とりあえずエアロビクスでもしてみます。部分ではなく、全体的にやせないとやばいので・・・・。外食はやせるまでは週1くらいにする予定。主人も一緒にやせれるかも^^
kanaさん一緒に頑張りましょ!とりあえず、今日は仕事が終わったら主人の仕事仲間と一緒に飲む予定だけど、サラダとワインだけににして12時前には家に帰るようにします。明日は朝から掃除洗濯、エクササイズ!頑張りましょ!ちなみにカナさんはどんなダイエットしてます?


返信ありがとうございます☆
 kana - 2005/06/03(Fri) 20:52No.5881
ご主人と一緒にダイエットなんてすてき(*^^*)しかもエアロビ☆私は友達が痩せたとお薦めのサプリを試しているくらいです(^^;)もちろん簡単な筋トレやちょっとした食事制限はかかしてませんよ!(なにをしても治らなかった鼻炎がそのサプリで改善したので、次はダイエットを...とv(^^)v)テンテンさんは日ごろどんなことに気を使っていますか?


Re: 一緒に!
 ぴぃ - 2005/06/03(Fri) 21:04No.5882
筋トレって自分が思ってるだけで、その域にははるか達してないと思うけど。。筋トレとストレッチは違いますよ。たとえ、40キロ代になったとしてもそれは肥満の40キロ、本当に締まった、ダイエットされた身体にはエアロくらいじゃなれないと思います。本気で筋トレ等している人でも本当にダイエットされた身体はそうそういません。僕もまだ未達成です。


Re: 一緒に!
 池田泉 - 2005/06/03(Fri) 21:35No.5884
何回、どれくらいやれば『筋トレ』になるんですか・・・。
私達に筋肉はないのでしょうか・・・m(--)m


Re: 一緒に!
 ぴぃ - 2005/06/04(Sat) 00:23No.5888
筋肉はみんなあるでしょう。ただ、筋トレをしているって意識はまだまだ先・・もっと濃い内容を自分の意識、肉体の(筋肉)意識がコントロールできる領域を把握でき、尚且つ肉体が順応、育成できたと自ら、周囲から思える・・そんな感じです。ただ今回数がなんとかじゃなく、もっと精進してという意味です。
自分も筋トレして累計14年くらいにはなりますが、先日、ジムで目の当たりにカルチャーショックを受けるくらいな身体の変化の人を見て、まだまだなんだって・・僕もまた再出発です。


Re: 一緒に!
 とん - 2005/06/04(Sat) 07:08No.5893
かなさんはちゃんと「簡単な筋トレとちょっとした食事制限」と言葉を選ばれてかいてます。なぜ「筋トレって自分が思ってるだけで、その域にははるか達してないと思うけど。」などといわれるのか理解できません。
ダイエットは個人個人違うものだと思います。いきなりもっと精進してなんて「無理して」といわれているのと同じくらいキツイですよ。
他のトコでも書いたけど「筋トレ」じゃなくなんていえば気に触らないんですか?


Re: 一緒に!
 とん - 2005/06/04(Sat) 07:10No.5894
今の時代、老人施設にだって、マシーンありますよ。わが町の保健所にだってあります。
選民意識みたいの捨てたほうがいいですよ。


Re: 一緒に!
 ぴぃ - 2005/06/04(Sat) 07:32No.5899
内容のいいトレーニングをしてれば、ただスマートに痩せるのは簡単で、大きなテーマにはならないと思う。それは取り組みの姿勢、根性に比例するって言いたかっただけです。
はじめたことは良いこと!これから単に腹筋、背筋、腕立てじゃなくいろんな方法を知ってください。背筋はやり方では背骨を痛め、腰痛や脚のしびれ等あり間単にダイエット本で紹介されているやり方では怪我をするようなものもあります。


Re: 一緒に!
 ちの - 2005/06/04(Sat) 08:53No.5901
私も一緒に頑張りたいです!!頭の中は痩せなきゃとかダイエットとかでいっぱいなんですけど、体と行動がついて来ないで何か一人ぼっちっていうか、孤独感を感じることがあるので(;;)
kanaさんはサプリとか試されているんですか!?!?
効果はどうですか?aリポ酸とかコエンザイムとかガジュツとかあるから試してみようかなって思うときあるんですよね☆
でもどうかなって(><)
一回飲んで痩せても、飲まなくなったらまた戻っちゃいそうで怖いんです↓そしたらそれに使ったお金がもったいない!!ってなりそうで・・・。
どう思います!?!?


Re: 一緒に!
 コロ - 2005/06/04(Sat) 11:13No.5902
はじめまして☆
kanaさん、私も鼻炎で毎年苦しんでます(>_<)kanaさんが改善された鼻炎のサプリはどんなものか教えていただけないでしょうか(>△<)??よかったらレスお願いします☆


お答えします★
 kana - 2005/06/05(Sun) 02:19No.5918
ぴぃくん、泉ちゃん、とんちゃん、ちのちゃん、コロりんみんなありがとー☆ほんと愉快な仲間ですね(*^^*)今呑んでいるサプリは呑み始めたばかりなのでまだ効果はわからないんです(><)けど、半年くらい前に同じとこのサプリで5キロくらい痩せたのでまた挑戦です!(居酒屋のバイトで夜中に賄い食べてたらまた・・・)鼻炎はつらいですよね(><)私が利用しているサイトです☆→akabuubuu.jp.epharmanex.comどんなものとか説明ヘ下手なので友達から教えてもらったサイトですけどどーぞ☆


週末
 テンテン - 2005/06/06(Mon) 10:06No.5948
kanaさん、週末はいかがでしたか?私は主人とゴルフに行ったものの、その後外食してしまい(中華)結局普段と変わらない生活をしてしまいました。会社で、椅子に座りながらできるエクササイズを今、試しております。

ぴぃさんへ、
ご指摘ありがとうございます。でも、私はカルチャーショックを受けるような体は目指しておりませんので。確かに筋肉は大事でしょうが、そこまでぴぃさんのようにこだわっておりません。


Re: 一緒に!
 ちの - 2005/06/06(Mon) 11:23No.5950
何か怖いです(;;)
人それぞれ色んな意見や考え方があると思うけど、表現する言葉は選びたいと思います☆
kanaさん☆サプリで痩せられたんですか!?どこのサプリですか!?興味深深です(^^)昨日運動しました♪いつもよりちょっとだけ長く走ってみました☆でも結婚式で頂いたお菓子とかあったのでたべちゃいました(><)運動したからか、あまり自己嫌悪にならずにすんだことが幸いでした↑
今、カカオ分80%のチョコ頼んでるので来るのが楽しみでたまりません♪♪私、暴食常習犯なのでこれで少しでも暴食を防げたらいいなって思ってます☆

テンテンさん☆初めまして♪ちのと申します↑
中華ですか!?いいですね♪私も昨日、一品ですけど中華料理を食べました☆頂き物だったんですけど、春巻きのパンバージョンみたいなものです♪春巻きの具をサンドイッチのパンで包んで揚げたみたいややつです♪おいしかったぁ♪♪
ゴルフって結構歩くんですよね!?行ったことないから分からないですけど父が言ってました(^^)
いい運動になって、健康になったと思えば大満足ですね♪


こんにちは
 テンテン - 2005/06/06(Mon) 13:02No.5952
ちのさん、初めまして!
そうなんです、結構あるくんです。バックを持ちながらだと1,000カロリーは消費するって聞いたことがあるのですが、その後の中華とビールで台無しでした。サプリで痩せれるならやってみたい!と最近思っています。一緒に頑張りましょう。ちなみにお昼は近くのおすし屋さんでランチセット4かんセット食べてしまいました。は〜・・・・


Re: 一緒に!
 ちの - 2005/06/06(Mon) 13:41No.5953
テンテンさん☆1,000カロリー!?!?!?!?!?!?
それ初めて聞きました!!!凄い!!恐るべし!!ゴルフ!!
でもよく運動して食べたからいいですよ♪さぞ、おいしかったことでしょう☆(^^)☆
お寿司4カン?それって多いんですか・・・?私もっと食べちゃいます(><)ご飯たっぷりだから気をつけたほうがいいのかな・・・(--;
私のお昼は自分で作ったお弁当でした☆内容は・・・サラダスープ+えのき炒+こんにゃく+鮭+ほうれん草のソテー+ゆで卵+シュウマイです♪今日は夜、焼き鳥食べに行くので運動する時間がないからストレッチを念入りにしようかな☆って思ってます♪


Re: 一緒に!
 テンテン - 2005/06/06(Mon) 14:20No.5957
ちのさん えら〜ぃ!!私も普段はお弁当だけどそんなに品数ないです・・・。すごい!本とに。私なんて毎回主人に申し訳ない気持ちでいっぱいですから。(^^;)
焼き鳥いいですね〜。私は鮭でも焼こうかな・・ダイエットにかなりいいらしいですからね〜ちなみに義母は炭水化物抜きダイエットをもう2年くらいやってるけど、日本人の私には到底できません。ご飯大好きだもん・・


Re: 一緒に!
 ちの - 2005/06/06(Mon) 15:41No.5959
そんなエライだなんて(><)ただたくさん食べたいだけなんですよ(^^;
かなりの大食いですから(><)
普通にほか弁とか2個食べれるんですよ(^^;
メッチャカロリー高くなっちゃうんで今はもうしませんけど↓
鮭いいらしいですよね♪青魚もいいって聞いたことあるような・・・☆こんな話してたら結局バランスよく食べることが大事って思います♪旦那さんにお弁当作ってあげてるんですね!?
旦那さんの体のためにもいいですよね☆うちの母はそんなことしてません(**)
炭水化物抜きですか!?私も無理です↓一回、脂肪燃焼スープダイエットに挑戦したことあるんですけど、スグにフラ△覆辰舛磴辰(><)ダメでした↓
で、たどりついたのは正しい食生活と運動でした☆
基本だけど続けるの難しいんですよね(^^;


久々☆
 kana - 2005/06/10(Fri) 19:03No.5988
テンテンさんへ
こんにちは。週末は私は仕事でした(^^)本当にうらやましい!!ゴルフと中華かぁ...。健康的でいいですよね☆しかもエクササイズ!さすがテンテンさんセレブってますね(><)私が試しているサプリもちゃんとした食事を取りながら余分な脂肪分をとらえ便と一緒に体外へ☆ってやつなので健康的ですよ〜★

ちのさんへ
そうですね。言葉の表現って難しい...。まぁ楽しくダイエットですよ☆
サプリで普通に痩せましたよ★代謝も便秘も改善されたし(^^)サプリをやめてリバウンドもなかったんですけど、不規則な生活には勝てませんでした(^^;)akabuubuu.jp.epharmanex.comってとこのサプリで、ココで買っていますよ★






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