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はじめまして
 ゆっぴー - 2005/06/10(Fri) 12:15No.5984
最近主人がダイエットをはじめました。それに影響されて私もかなりぷっくらしているのでダイエットを始めたいと思いつつどうしようかなと色々考えている最中です。体重を減らすと言うよりも体型を美しくしたいと思っていますが、やはり地道に毎日の食事の制限や運動なのでしょうね。ちょくちょくここに来て参考にさせてもらいたいと思ってます♪


Re: はじめまして
 とん - 2005/06/11(Sat) 09:02No.6000
糖尿病や、高血圧、老人食などいわゆる「食事制限」しなくてはならない方の献立にだって、揚げ物・炒め物、洋食・中華・・・ダイエットで槍玉にあがる献立はちゃんと載ってます。ですので『制限』と言っても特別なことではなく、わざわざ太るような献立・作り方・量にしなければ、何のつらいことの、口さびしいこともないですよ。
運動だって、好きなのを、健康にいい範囲で、日々やっていればことさら歯を食いしばって、鍛え上げなくても、『この運動を一生やらないと、太ってしまうのかぁ〜」などと縛られたように思うこともないと思います。
体重じゃないんですよね。体型もソウですし、お肌や服装、話題、しぐさ。。。老け込みたくないですもんね♪






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