ダイエット掲示板過去ログトップ 過去ログトップ 制作者 サイトマップ おすすめリンク集

ダイエット掲示板過去ログ 12
ダイエット掲示板過去ログ 11
ダイエット掲示板過去ログ 10
ダイエット掲示板過去ログ 09
ダイエット掲示板過去ログ 08
ダイエット掲示板過去ログ 07ダイエット掲示板過去ログ 06 ダイエット掲示板過去ログ 05ダイエット掲示板過去ログ 04 ダイエット掲示板過去ログ 03
ダイエット掲示板過去ログ 02
ダイエット掲示板過去ログ 01
ダイエットTOPへ

Google
 
Web 「ダイエット掲示板過去ログ」内を検索

← 初めまして/こんばんゎ☆ 分からない・・・。/最近、どの… →


 




はじめまして。
 snoopy - 2005/06/16(Thu) 15:57No.6068
今日はじめてここの掲示板に来ました。よろしくデス。
私は156センチ、47.5キロ前後と、そこまで太ってはないと思うのですが、最近食後などに体重が1〜1.5キロ増えてしまうことに不安を覚えてしまって仕方ありません。
前までは50キロちょっとありました。一番太っていた時は56キロありました。それが40キロ代まで落ちたのにもかかわらず、自信がもてません。
第一の原因は体重が落ちても体型が変わらなかったことだと思います。服のサイズはほとんど変わらず、ウエストなどまだまだお腹がぽっこりしているのが気になる状態です。足は細い、細いといわれるのですが、お腹とお尻が故に幼児体型です。
体脂肪率もかつては30%近くありました。
今は寝る前にストレッチと学校まで毎日15分ほど歩いていますが、後は特に運動はしていません。食事は一応野菜中心の生活ですが、食事制限をするつもりはありません。かつてリバウンドうに苦しんだので。
皆さん、体脂肪って気にしていますか?体脂肪を減らすために何をしていますか?体重が1キロ、0.5キロ増えることにショックを受けるのですが、今は体脂肪を減らして体を引き締めたいと思っています。
もしよければ少しだけアイディアをかしてください。でないとますます体重のわずかな増減に苦しめられそうなので・・・。






← 初めまして/こんばんゎ☆ 分からない・・・。/最近、どの… →

みなさんありがとう!「やるやるダイエット大辞典」携帯サイトがezwebのライフカテゴリで第1位を獲得致しました。

1.毎月ふえるおすすめダイエット方法 2.毎週更新のダイエットコラム 3.毎日メール感覚で楽しめるダイエット日記…続きは公式サイトで!URLをゲットしてアクセスしちゃおう。
下記のボックスにあなたの携帯メールアドレスを入力して送信ボタンをクリック。メールにてURLをお知らせいたします。
メールアドレス:
※ただいまezwebのみの対応です。
※ドメイン指定受信を設定している方は「@minami-aoyama.com」からのメールを受信できるように設定してください。

ゆるりダイエット生活、70の習慣。

当サイト発のダイエット本『ゆるりダイエット生活、70の習慣。』も好評発売中。簡単一日一項目!美人生活鉄則ハンドブックです。詳しくはこちら→・セブンアンドワイビーケーワン ・『ゆるり』のホームページ で。
おかげさまで…八重洲ブックセンターB1F/セブンアンドワイ ダイエットカテゴリで第1位!