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高いけど…
 はる - 2005/06/15(Wed) 08:44No.6052
どうしても今月中に何とか…3キロ!!
と、思いダイエットを考えているんですけど、やっぱり一番いいのは一食置き換えダイエットですかねぇ??
そこで考えたのはマイクロ。でも、これは値段が…(>_< )
他のものに比べると断然高いですよねぇ〜でも、すぐ近くで買えるし…高い分がんばらなきゃ!とも、思えるかなぁって。
他にいいものがあったら教えてください!!
後、私はすごーく下半身デブ!(ノ_・、)シクシク
ずっと運動していたせいか、本当に太ももの脂肪はすごいもの・・
今も運動をしているから下半身のダイエットは難しいのかなぁ??

何かいいアドバイスがあったら教えてください!
(*・人・*) オ・ネ・ガ・イ♪します


Re: 高いけど…
 あい - 2005/06/15(Wed) 09:42No.6053
明治のプロテインダイエットなら、通販や薬局(マツ○ヨなど)で手軽に買えますよ。
1缶だいたい2千円前後で、味がイチゴ・ヨーグルト・ココアの3種類です。
それぞれの味が1包づつになって入っている、お徳用のセットもありました。
置き換えダイエットは必要な栄養素が入っていて手ごろですが、置き換えを止めた時にリバウンドしやすいので、合わせて運動をするのをお勧めします(^o^)丿


Re: 高いけど…
 とん - 2005/06/17(Fri) 18:22No.6093
○イクロだけ、だと味気ないので、サラダや、少しのシリアルなどで、ちょっと『噛む』ことを加えると成功すると思います。胃を小さくするにはいいと思いますので、やめるときまでに普通の食べ物でもバランスの良い適正な食事が作れてたばれるようにヘ勉強しておくといいと思います。

あと、前の日が飲み会やパーティーだった・・・と言う翌日は、こういうものを利用して、過剰な摂取を防ぐなど、使いようだと思います。






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