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太ももが。。。
 沙菜 - 2005/06/22(Wed) 18:35No.6166
今年は海に行きたくて水着を買いました☆太ももが太いので誰か太ももを集中的に細くする方法を知りませんか??


Re: 太ももが。。。
 とん - 2005/06/23(Thu) 00:43No.6174
その水着を着てプールで、水泳やウオーキング、エクササイズ・・・太ももだけじゃなく全身の贅肉が落ちます。
そこだけを細くというのは難しいですが、よく動かすところは引き締まって、贅肉も付きにくいでしょうからやはり、下半身、臀部のエクササイズや、ストレッチ、マッサージがいいと思います。
痩せたいところを軽くもんでから運動すると効果的と聞いたことがあります(あくまでも聞いたことがあるだけですが)。






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