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週間ダイエット日記
 タクアノ - 2005/06/19(Sun) 22:27No.6127
29歳男です
171cm 68.6kg W90cm 
半年で3kg太りました。顔も以前と比べ丸くなった・・・
4年前に買ったズボンがとうとうはけなくなりこのままではやばいと思いダイエット開始します。
メールがまめじゃないので1週間に1回程度記録を残していこうかなと思ってます。
目標は63kg
男なので体重もそうですが体脂肪減、筋肉質になりたいです。
家に体脂肪計がないので今度デパート行ってこっそり計ってきます。
これから情報収集し適したダイエット行っていきます。
がんばるぞ!!


Re: 週間ダイエット日記
 とん - 2005/06/21(Tue) 07:43No.6145
年齢・体重の割りにウエスト太いですね。内臓脂肪でしょうか?内臓脂肪が一番先に落ちますし男性ですし、若いし、ダイエットできないわけないですね。ぜひ目標達成してください。( ^ ○ ^ )が( ^ 。 ^ )ん( ^ ○^ )ば( ^ е ^)れ〜//~



Re: 週間ダイエット日記
 タクアノ - 2005/06/24(Fri) 11:07No.6204
今流行りの寒天を朝,夕と食事前に2回食べています。
間食もやめています。
体重は今朝計ると66.6kgになってました。
以外にも順調な滑り出しです。
寒天も今のところ苦痛なく食べれますね。これで運動も入れると一番いいんでしょうね
目標に向かって頑張りまーす。

とんさんへ
ご返事ありがとうございます。
Wは食後の満腹状態で計ったので実質正確な数字ではないのかもしれませんが・・・パンツはw76cmをはいてます。ただパンツの上に腹の肉はかなりのっかってます(~.~)






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