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始めて二ヶ月目のダイエッターです
 ケン - 2005/06/24(Fri) 11:38No.6207
皆さんはどんなやり方でダイエット挑戦しているんですか?
色んなダイエットのやり方や
ダイエットの愚痴
ダイエットでのストレスなんかをメールしませんか♪

ダイエット友達を募集しています♪
これからやる人も今やってる人もメールくれたら嬉しいです★

σ(´ゝω・`ボク)はまだ始めて二ヶ月目でまだ△海譴らなんですが。。。
今とりあえず5糎困能臘瓦冒蕕擦討襦?のかな?
こんなのも周りに同じ事うをやっている人が居るとわかりやすいですよね。。。
    ☆-仲間(ノ゜Д゜)八(゜Д゜ )ノイエーイhi-


Re: 始めて二ヶ月目のダイエッターです
 まちゅ - 2005/06/24(Fri) 21:54No.6232
はじめまして。
私はダイエット始めて2週間です♪
最初はウォーキング30分から始めて
4日前から黒酢も飲んでます。
ウォーキングはできない日もあるので
できない日は腹筋や腕立て、ステッパーなどで
運動してます。
夕食後、黒酢を飲んでから運動すると
めっちゃ汗かいて気持ちいいですよ♪

2週間で体重1.6繊‖了號2%減りました。

大好きだったお菓子も控えてます。
最初は食べれないのが辛いと思ったりもしましたが
慣れてきたらお菓子を見ても何とも思わなくなったよ〜

私も頑張るよ!!

ケン君はどんなダイエット法なのかな?






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