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なかなか続かないーっっ(;。;)
 キコ - 2005/06/26(Sun) 17:12No.6255
初めまして。私は4月頃〜ダイエット始めました!!!
初めは腹筋を50回とよく風呂で小顔ダイエットしてました。。。
でも最近、続きません泣っ
なので今は食事に気を遣ってます。利き手じゃない方でご飯を食事をすると食べるスピードが遅くなって良くかんでゆっくり食べれます


Re: なかなか続かないーっっ(;。;)
 とん - 2005/06/26(Sun) 21:18No.6257
又復活して、腹筋頑張ってください。うえとあやさんも頑張ってるそうですよ。やっぱり努力してるんですね。
いちいちお箸を置く。家族の一番遅い人より後に食べ終わる。途中で、五分くらい食べ直で待つ・・・などもいいですよ。






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