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飲み物のカロリー
 ぴこ - 2005/06/26(Sun) 22:36No.6260
毎日45分のウォーキングをしています。
歩く前にV○AAM 1袋42キロカロリーを摂取しているのですが、
効果はあるのでしょうか?
ウォーキング後にはポカリス○ェットを100mlくらい摂取しています。
逆にカロリーの採り過ぎになってるのでしょうか?


Re: 飲み物のカロリー
 とん - 2005/06/27(Mon) 21:30No.6273
そのくらいならとりすぎということはないと思いますが、息子などものすごく運動する子達は、薄めに作って飲んでますよ。規定値で作ってガブガブ飲むと糖分の取りすぎになってお腹を壊すことがあるそうです。


Re: 飲み物のカロリー
 ぴこ - 2005/06/28(Tue) 22:28No.6293
とんさん、いつもアドバイスありがとうございます☆
体重はあまり変化がないのですが、体脂肪が少し落ちて来ました。
と言っても30%から28%になったのですが、しかも1年かけてです。






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