ダイエット掲示板過去ログトップ 過去ログトップ 制作者 サイトマップ おすすめリンク集

ダイエット掲示板過去ログ 12
ダイエット掲示板過去ログ 11
ダイエット掲示板過去ログ 10
ダイエット掲示板過去ログ 09
ダイエット掲示板過去ログ 08
ダイエット掲示板過去ログ 07ダイエット掲示板過去ログ 06 ダイエット掲示板過去ログ 05ダイエット掲示板過去ログ 04 ダイエット掲示板過去ログ 03
ダイエット掲示板過去ログ 02
ダイエット掲示板過去ログ 01
ダイエットTOPへ

Google
 
Web 「ダイエット掲示板過去ログ」内を検索

← 初投稿です♪/私、セルライトで… スロトレやっています。/はじめ… →


 




はじめまして
 由希 - 2005/06/29(Wed) 17:47No.6305
わたしは初めてココに来る由希と申します。これからよろしくお願いします。わたしは前から痩せたいと思いつつも何もやらずに普通に過ごしていました。でも友達が同じくらいの身長なのにわたしより7キロも痩せていたんです。だからわたしもダイエットしようと決意しました。だけど何からやればいいかわからなくて、適当にサイトを探していたらこのサイトが見つかりました。見ているとすごく可愛いサイトで気に入りました。そしてこの掲示板を見つけて・・・
なので出来れば初心者向けのダイエットをおしえてください。


Re: はじめまして
 とん - 2005/06/30(Thu) 09:34No.6311
お友達とあなたとでは、骨格が違うので、あなたが肥満じゃなくっても7キロくらいの差があるのはよくあることです。いわゆる骨太骨細って言う違いです。あと骨格の容積が大きいと中の内臓を支える体脂肪とかも多く必要ですので、7キロの佐賀『不必要な贅肉』とばかりはいえません。それを無視して単に軽さだけを追求すると健康を損ね、摂食障害などになる恐れがあります。
ダイエットをするというよりも、ただしい食習慣生活習慣を身に付けるということに主眼を置いて、そして到達する体格体力・・・それがあなたにとってベストと思います。
あなたは『普通』に過ごしてしまったとかかれてますが、『普通』は『良い』ことと思いますが?
私は骨太のほうで、子供のころからがっしりぽっちゃりタイプだったんで、細く軽くなるのも限度があるようです。でも健康のため、(少し若く見えるように)ウォーキングとダンベル体操とストレッチ、食事は4群点数法で1800〜2000食べるように工夫してます。まぁ標準体型は維持できますよ。







← 初投稿です♪/私、セルライトで… スロトレやっています。/はじめ… →

みなさんありがとう!「やるやるダイエット大辞典」携帯サイトがezwebのライフカテゴリで第1位を獲得致しました。

1.毎月ふえるおすすめダイエット方法 2.毎週更新のダイエットコラム 3.毎日メール感覚で楽しめるダイエット日記…続きは公式サイトで!URLをゲットしてアクセスしちゃおう。
下記のボックスにあなたの携帯メールアドレスを入力して送信ボタンをクリック。メールにてURLをお知らせいたします。
メールアドレス:
※ただいまezwebのみの対応です。
※ドメイン指定受信を設定している方は「@minami-aoyama.com」からのメールを受信できるように設定してください。

ゆるりダイエット生活、70の習慣。

当サイト発のダイエット本『ゆるりダイエット生活、70の習慣。』も好評発売中。簡単一日一項目!美人生活鉄則ハンドブックです。詳しくはこちら→・セブンアンドワイビーケーワン ・『ゆるり』のホームページ で。
おかげさまで…八重洲ブックセンターB1F/セブンアンドワイ ダイエットカテゴリで第1位!