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ダイエット、がんばっていました!!
 えみ - 2005/07/06(Wed) 17:58No.6389
私は、まだ11歳なんですけど身長が「143cm」で
体重が「33圈廚發△襪鵑任后
男子から「おまえデーブ」とか言われるので、
G生の春休み、簡単なダイエットをしました。
その方法は「間食をしない!!」
と、これだけです。私は、これだけでやせられました。
結果は「33圈廣「30圈!!!」

思えぬほど、ダイエットに成功した私。
すごく嬉しくてたまらなかったです。
でも、今はあれから年たっているので、33に戻りました。

今は、ニキビに悩む私ですが、もう「体型」
に関してはすっかり悩まない私です。


Re: ダイエット、がんばっていました!!
 てるてるぼーず - 2005/07/06(Wed) 19:23No.6390
初めまして。
14333kgって細いと思いますけど…
間食をしないだけで痩せたんですか?
う、羨ましいです。

私は12歳なんですが、身長136僂靴ないです…
おまけに28kgもあるので、23kgまで落としたいです。
おまけに体脂肪も14.5あるんです。

私はまだまだ体型に悩んでいます;
4年のときはクラスで細いほうと言われてたけど、
5年から急に太ったんです・・・はあ・・・
では〜


Re: ダイエット、がんばっていました!!
 とん - 2005/07/06(Wed) 21:05No.6393
私は、小学生と中学生のいる中年の女性、つまりあなたたちのお母さんの年代です。

小学校の中学年から高学年にかけて、ちょっとぽっちゃりしたな、と思ったら、半年か一年後ぐ〜んと背が伸びるお子さんが多いです。ですので、安心してください。
背がいっぱい伸びるように、またでるところはでて引っ込むところは引っ込むように、ダイエットなどは考えず、お食事は出されたものは我慢せず、きっちり残さず食べてくださいね。
そして、外遊びを充分にやって、体を鍛えてください。
お菓子は食べずにすめばそれに越したことはないですが、おやつは必要です。チョコや飴、スナック菓子などは控え、ヨーグルトや、果物、おいもや野菜やチーズの入ったサンドイッチ、、砂糖を控えめに手作りしたプリンやアイス、ゼリー、寒天寄せ、パンケーキなどだったら安心です。
4時間おきに、食べるのが一番太らないとも言われています。
背がよく伸びるように早寝早起きしてくださいね。






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