★子猫さん、ゆいさん★／また②…/ダイエット掲示板過去ログ

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どうすればいいのかなぁ・・・　→

★子猫さん、ゆいさん★ ちの - 2005/07/13(Wed) 09:12No.6519

また②長くなったので(^0^)
昨日バッチリってほどじゃないですけど、運動しました♪
久しぶりのジョギングでした(^^;
そして今日は雨・・・↓ザァー②降っています。
走れそうにないな・・・(T0T)
夕方に雨が一時的に上がることを祈ります(><)
昨日ご飯食べに行きました↑
家庭創作料理だったんですけど・・・スゴイ!!
チョットお高めで￥3000のコースだったんですけど、10品も出てきてデザート付!!ほんっとに変わった物ばっかりで、ご飯も白米ではなく麦ご飯!!肉料理が多いかと思えばメインは魚♪
とろ～り揚げ出し豆腐！メッチャ美味しかったぁぁ(><)♪
しかもデザートはケーキとかじゃなくて、豆乳入り抹茶プリン♪♪私にとっては超嬉しいデザートでした♪♪
で、帰ってオソル②体重計に乗ったら・・・43.2～43.4キロ！
ちょっとグラ②してました(^^;
でもそんな増えてなくてホッとしました(^^;;;

Re: ★子猫さん、ゆいさん★ 子猫 - 2005/07/13(Wed) 15:34No.6524

こっちは雨ふってませんよー。
どもども、子猫です（^v^＊）
おいしそうですねｖでも私、ダイエットしてからあんまり食欲スゴイ方じゃないんで食事制限はけっこー耐えられます＾＾
（食事制限なんてしてないけど笑”）
変わったもの・・・見てみたい♪
１０品ってスゴイですね。でも内容はけっこうヘルシー？？
私は、あー最近お魚食べてないなーって思いました。
基本的に草食動物なんで（笑）、野菜とかフルーツ（好きｖ）
ばっかなんですよ。まぁお肉はある程度、たまぁ～に位です。
デザートも豆乳の抹茶プリン♪ケーキより全然イイですね！
私は、あー最近デザート食べてないなーって思いました（二連覇）

食べた後って体重増えてると、「あーおいしかったｖ」って言う気分ふっとんじゃいますからね。
たいして太ってなかったらホットしますケド・・・。
私なんかは、マイナスモードな自分がいやなんで体重増えてるかもって思ったときは「１㌔太った」って思ったとしても
「３㌔位は太っただろー」って大目に設定してあんまり傷つかないように自己防衛してますよ（(笑)）
（意味分かります？）

ところで現在です。
朝　５０㌔　　体脂肪　　２２㌫
今　50.9　　　体脂肪　　22.9
ビミョーに増えてるんですけど・・・？
まぁ落ち込まないで動きますｖ
後、報告することは・・・っと
「なんかブヨブヨする。」です。
最近なんか異様にブヨブヨするんです。
生活リズム変えてないし運動してるし、、なのにリバの気配が
する・・・ナンデ？
おなかも２段っぽいし脂肪感（新しい言葉ｖ）があるんですよ！！いやぁ～～～／（≡∩≡）＼
なんとかせねばｖｖ
コメントお待ちしています。。

Re: ★子猫さん、ゆいさん★ ちの - 2005/07/13(Wed) 16:23No.6526

子猫さん、こんにちは♪
お魚食べてないんですか!?そりゃダメですよ(*-*)
お魚からもちゃんと栄養をもらわないと♪
昨日のメニューはオクラのおかか和、カボチャの寒天よせ、なすの味噌煮、シーザーサラダ、はまちのカルパッチョ（みたいなやつ）、ピリ辛唐揚げ、とろ～り揚げ出豆腐、麦ご飯、とろろ、魚の南蛮（みたいなやつ）、お口直しできな粉と黒蜜となにか分からないものが入ったやつ（超おいしかった♪）、豆乳入抹茶プリンでした。1種類の量は多くなくてたくさんの種類が楽しめた料理でしたよ♪♪ヘルシーかどうかはチョット分からないですが、居酒屋さんで食べるのと比べたらだいぶイイと思います(^^)
子猫さんはデザート食べてないんですか!?
スゴイ！！私、家でも夜ご飯食べた後は少し甘いものを楽しんでます(^^;
友達と外食するときは友達が食べれば私ももちろん食べます。
私、まだ②甘いですね(><)
う～ん・・・でも自分のペースで頑張ってみます！
完全に甘いものを断ったらストレスがたまりまくりそうで(><)
食欲が凄くないって羨ましいです！私、動物のように食べちゃいますから！！がぉぉ！！笑
ブヨ②してるってことでずが、一体何なんでしょうね・・・？
でも私も、別に何もしてないとき、その時の彼氏（←物凄く昔の話になりますけど泣）に何か今日柔らかい！！って言われたこと何回かあります！
きっと何か体の中で起きているんでしょうね☆★
こっちも今は雨が上がってます♪
今日も運動できそうな予感・・・♪♪
頑張りマッスル！！！

Re: ★子猫さん、ゆいさん★ ゆい - 2005/07/13(Wed) 22:41No.6540

今日は船に乗ってきました。
どうせ船酔いするだろうと思って朝から結構食べてしまったのですが、全く船酔いせず、今日は船酔い薬のせいか、
バランスを崩したせいか、ここ二ヶ月のダイエット生活で
初のひどいリバウンドをしてしまいました(涙)
悲しすぎて詳細は報告できませんので、元に戻った時にお話するかも。
また明日からは健康的に頑張るぞ！

ぶよぶよ？
私はマッサージをするようになってから、筋肉が柔らかくなって、力を入れればもちろんかなり硬いけど、抜けば結構柔らかいって感じになりました。これはいい事っぽいですよ。
だから子猫さんもそうなのかもしれないですよ。

ちのさん、私もこれから寒天を取り入れる予定です。カボチャの寒天よせ気になるので、よかったらどういうものか教えてください。

Re: ★子猫さん、ゆいさん★ とん - 2005/07/14(Thu) 07:09No.6547

量がわからないのでなんともいえませんが、揚げ物３種類は多いと思います。一日くらいのことだから気にすることないと思いますが。
朝の体重と寝る前の体重差はどのくらいありますか？仮に1キロとして、朝起きたときが50キロとして寝る前が51以下なら翌朝増えません。ソウ言うフウに夜の食事や水分補給を加減・工夫していくと減量はうまくいきますよ。

Re: ★子猫さん、ゆいさん★ ちの - 2005/07/14(Thu) 08:41No.6551

おはようございます♪
昨日結局走れなかった(><)
夕方になると雨がポツ②↓↓
今日も天気悪し！！でもバスケの日なので平気です♪
とりあえず今日は運動できます(^^)
そういえば、前に補正下着に見学!?に行った時、柔らかい事はイイ事って言われたのを思い出しました！！肝心なことを思い出せずにすみません(><)そこには２回行ったんですけど、２回目の時に「痩せたでしょ？」って言われて、体重はかったら１キロくらいだったかな？忘れたけどちょこっとだけ減ってたのを覚えています。今はそれ以上におもくなっちゃいましたけど（T0T)
カボチャの寒天寄せなんですけど、たぶん名前が違います・・・。
カボチャをペースト状にして、それを寒天で固めてあるみたいな感じでした。それにマヨネーズみたいなのをつけて食べました☆寒天っていいですよね♪♪
私は寒天にきな粉をかけて食べるのが好きです♪

Re: ★子猫さん、ゆいさん★ 子猫 - 2005/07/14(Thu) 11:26No.6552

おっは～（古っ!!）子猫ですｖ
ブヨブヨ感・・・なくなってきましたぁ！！
ホントになんだったんだろうアレ・・・自分の事なのに全然分かりましぇぇん！！
まぁとりあえず良かった（´∀｀)ゝ‘＊・☆ホッ＊
ゆいさんの言う、マッサージは最近はじめてましたｖ
私のおなかの肉・・・つかめますから・・・残念!!です。
二人とも「ブヨブヨ感は良い」って言ってくれてるんで
ひとまず安心。

今の私はと言うとですねー、減ってナシッッ＞＜；
でも恐れていたリバはないし、停滞期なんでまぁいいとしますか（勝手に）。
ちのさんの「デザート食べてないなんて凄い」・・・
申し訳ないんですが・・・昨日ようかんをたべました・・汗
（スイーツは特に好きってほどでもないんで、ようかんは
もらったものなんです。）
竹の中にようかんが入っていてオシリをたたくとつるっと
出てきます。ＴⅤとかでよくやってるやつです。それがおもしろい＾＾快感ですｖ
味は・・・ふっつーのようかんです笑”
美味しいですけど。
ケーキとかっておいしいんですけど、気持ち悪くなっちゃうんですよぉ（摂食障害じゃなくてですよ）。生クリームたっぷりなのが甘すぎてもういいやって。
うーん全然食べないってわけじゃなくてホドホドってことです・・・。
なにをちのさんに言いたいんだ私は・・・？
まぁ私は今のところまだ変化くる時期じゃないんで、
今のペースでがんばりまーす♪
（かぼちゃ、ただ煮たのですけど私も食べましたｖあまくてすっごい美味しかったですｖ）

ゆいさんリバウンドですかぁ・・・
まず子猫の４㌔やせた話を聞いてください♪
「脂肪燃焼スープ」で５４㌔から５０㌔に。（－４ね）
普通の食事で２㌔リバウンド（ココ大事！）
運動など細かい動きで２㌔やせた。
結果５０㌔。
体重は減ったり増えたり徐々に確実にやせてくんで
また頑張ってとりもどせますから。
元に戻るときに教えて下さい＾＾それにリバウンドしても
明日から頑張るぞ！っていえるゆいさんがすごいです。
すぐやせますよ＾＾（停滞期のクセによく言うよなぁ。）
一応停滞期野郎からのどうしようもないメッセージとして受け取ってくれぃ☆

いつも長文失礼します。
ちのさんゆいさん子猫～＼（＾∀＾）／がんば～!!!
では、また明日☆

Re: ★子猫さん、ゆいさん★ 子猫 - 2005/07/18(Mon) 10:18No.6616

返事ないのに・・・カキコすみませんねｖ
どーも子猫です（＾Ｏ＾）／
ちのさんゆいさん、こんにちわｗｗ!!
運動もまちまちやってます。
ＢＭストレッチのおかげで体重に変化はないものの、
なんとウエストは６４センチ！！足もほっそりしましたｖｖ
続ける事って大事♪って改めて実感。
ちょっとの報告ですが・・・ではまたｖ

Re: ★子猫さん、ゆいさん★ ゆい - 2005/07/18(Mon) 21:13No.6632

こんばんわ。
体重が戻ってきてようやく落ち着いてきました。今朝に49.2kgでした。
食べ過ぎると便秘になるので辛かったです。
あまりにきつい便秘だったので、応急処置として便秘薬に頼りました。ちょっとはマシになりましたよ。
便秘薬は癖になるのも嫌なので、二回くらいで使いきれるのにしました。本当に酷い時にはいいですね。

子猫さん＜ウエスト細いですね！というか細くなったんですよね。やった!!
自分も実はダイエット始めてから、ヒップが4～5cm、太ももが4cm細くなったんです(゜o゜)
ジーパンがだぼだぼになって嬉しいやら悲しいやら(合うサイズのを新しく買う金がない・・・ジーパン高いから・・・・・・)

やっぱストレッチとマッサージは命！ですね＼(◎o◎)／！

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