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どうすればいいのかなぁ・・・ なち - 2005/07/19(Tue) 07:09No.6641
あたしは中3でもうすぐ部活引退です。部活やってたので筋肉がもり�△覆鵑任垢茵ΑΑΧ敍�と脂肪だったら脂肪のほうが軽いんですよね？だから筋肉を脂肪にしようと思うんですけど運動しないともちろん太りますよね？どうすればいいんですか？？？


Re: どうすればいいのかなぁ・・・ とん - 2005/07/19(Tue) 07:37No.6644
＞筋肉と脂肪だったら脂肪のほうが軽いんですよね？
そうですよ。同じ重さなら、脂肪のほうがサイズ的には大きいんで、同じ体重でもデブになるんです。
筋肉は脂肪に変化しないです。別の物体ですよ。
筋肉は鍛えないでいれば、質・量とも減りますんで、ぐうたらしてればいいでしょう。
脂肪を増やしたいなら、消費量より多く食べればいいでしょう。両方減らしたいなら消費より少なく食べ、運動はしない。






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