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はじめまして
 でぶら - 2005/07/18(Mon) 10:57No.6618
はじめて書き込みします
みなさんの書き込み見て、ビックリ
みなさんの体重の軽さにビックリ
私は、ちょっと自分の体重を公表出来ません
あまりにすごすぎて
先日までところてんダイエットやっていたんですが
ところてんがのどを通らなくなって
つまり、飽きちゃって食べれなくなったんですね
今度は黒酢ダイエットしようかなと思ってこちらのサイトとめぐりあいました
私はちょっと足に障害があるのでうんどうができません
運動をしないで黒酢だけでやせることが可能でしょうか


Re: はじめまして
 とん - 2005/07/18(Mon) 12:56No.6621
○○だけで痩せる・・・みたいな魔法の薬みたいな期待はしないほうがいいと思いますが、黒酢はとっても体にいいですので、お料理などでも積極的に使うといいですね。

足の状態がどうか解りませんが、椅子に座っての運動やストレッチなど私はよくやりますが、どうでしょう?
足のお医者さんに相談して、自分にあった運動をするといいです。どんな人にも運動は必要です。寝たきりのご老人だって、介護の方が体を動かしてあげるんですから・・・。


Re: はじめまして
 でぶら - 2005/07/18(Mon) 23:29No.6633
とんさん
ありがとうございます
いすに座っての運動
やってみないといけませんね
たまにやっているのはいるんですが、あまりカロリーを消費していないような気がして、積極的にはやっていませんでした
頑張ってみます


Re: はじめまして
 とん - 2005/07/19(Tue) 07:45No.6646
「一般人が一般的にやる運動」自体のカロリー消費は、あまり期待できません。
しかしながら、筋肉の質を高め、量を維持するのに必要ですし、骨を丈夫にし、血圧などを正常に保ち、心肺機能を高め、基礎代謝が下がるのを予防します。健康維持の観点から軽い運動習慣は不可欠と思います。






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