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無題
 ぴぃ - 2005/07/29(Fri) 23:44No.6871
暑い日が続きスタミナダウン。ボディビルの大会が近いせいか、自分の通うジムもコンテストビルダーは上半身裸になってポージングを取りながらトレーニングしてます。来年は自分もその状態におけるように
週末は海で日焼けでもして・・といえば世界水泳がしてますね。水泳選手って筋肉もないしボテボテした体型でいまいちかっこ悪いなぁ。しかし泳ぎは化け物くらい速い


Re: 無題
 とん - 2005/07/30(Sat) 05:51No.6875
筋肉もあるけど、脂肪もあるからじゃないんですか?浮いて泳がないといけないから、脂肪も必要なのかと思ってましたが?シンクロなんかソウらしいですが・・・。
人それぞれ必要な体型体格ってあるんじゃないの?「かっこわるい」とか『卑下』すること無いのでは?
スポーツ選手は調整は年単位でやりますね。ダイエットもそれに似た意識必要かも。夏休み中にみんながびっくりするほど痩せたいだなんて。出来るけどそれは危険だし、出来も出ず挫折するくせに・・・と思っちゃいますね。


Re: 無題
 ぴぃ - 2005/07/30(Sat) 07:28No.6876
僕個人的な体形の好みですんで・・人から言えばボディビルまでいくと気持ち悪いとかあるし。
水泳はスタミナもいるし、脂肪がある程度ないと浮力がなくなりますからね。
そう僕も短期間で話題の楽で効果があると噂されたり、誰かが効果があったダイエットに飛びつくのでなく、理想はしっかりモチベーションをもって日々じっくり取り組まないと、効果あることをしてても加減やタイミングが悪くてこれは駄目!ってせっかく自分に合うダイエットにめぐり合えても気付かないかもしれないとも思うんですが・・
自分も筋トレしてて、最近では肩の側部位を鍛えるのに10〜15キロダンベルでしていたのですが、どうも僧房筋を使ってたらしく、軌道の修正と意識した重量変更で3キロでキツイ状態です。。自分なり色々と試行錯誤して、目からウロコ・・てのを経験していくんですよね。






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