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上手に痩せたいんです。
 airi - 2005/08/03(Wed) 09:43No.6969
はじめまして。
私は身長157cm体重44kgの26歳です。
以前58kgまで増量しました。その時はかなり焦って
運動したり、嫌いだった大豆製品など、食事に心がけ
長い月日をかけ、やっと今の体重まで落としたのですが、
やはり、上手なダイエットをしないと、貧血ぎみになったりとか、骨密度が低かったりとか、髪がパサパサになったりとかあります。
今現在の私の体重は数値だけでみると痩せているって思われるかもしれませんが、実際には太ももがあまりきれいに痩せられなくてお尻も垂れ下がってしまいました。
きっとエステとか行っている方がそんな事ないと思いますが
みなさんも、ただ痩せるってだけではなく、きれいにやせませんか?
頑張りましょう!!(^o^)


Re: 上手に痩せたいんです。
 キユラ - 2005/08/03(Wed) 10:44No.6970
やっぱりキレイに痩せるには厳しい食事制限などはなるべく控えた方が良いんでしょうね。
運動が一番でしょうか。
ストレッチやヨガなら手軽にできて長続きしそうですよね。
エステも良いでしょうがやっぱりお金の問題が・・・!!(*_*)
最近の10代〜20代の女性は痩せすぎが心配の人が多いらしいです。



Re: 上手に痩せたいんです。
 ちの - 2005/08/03(Wed) 11:46No.6972
上手に痩せるってきっと物凄く難しいと思います。
私の場合、胸は減らしたくないけど、お腹やお尻、下半身は減らしたい。難しいですよね(><)
高校の時、部活してたんですけど、夏は少し痩せたりしてて、その時は胸が一番痩せたって分かりました。
嬉しいのか悲しいのか・・・。体重だけみたら嬉しいけど、外見的にはどうだろう・・・って感じですよね(^^;
ほんっとダイエットって奥が深いですね(**)


Re: 上手に痩せたいんです。
 ゆり - 2005/08/03(Wed) 12:09No.6975
ダイエットって調べてみると奥が深いですよね。これはやっていいがあれはしちゃいけないだとか。いろいろありますしね・・・。
エステだと、お金もかかりますし・・。
私ははっきり言うとぺチャパイの方かと思うんで・・。
現在中1です。 同い年で私より背が低い子の方が胸が大きい子もいるんで。

やっぱり上手に痩せるのって難しいですよね。
努力しだいだとも思いますが。頑張ってくださいね!






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