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はじめまして
 キユラ - 2005/08/03(Wed) 00:39No.6960
はじめまして。学生のキユラです。
去年は受験生で、あまり食欲もなく、陸上部だったので結構ヤセ気味でした。
けれど受験が終わったら安心太り?という奴でしょうか。お菓子とか毎日たくさん食べてしまい、いっきに15キロも増えてしまいました・・・!!160傳僑哀ロです。(泣)
やっぱり女の子は甘いモノに目がないんですね・・・。
(ココだけの話、女の子は満腹の時でも甘いモノを見ると一時的に胃が膨らむらしいです。「甘いモノは別腹」ってホントですね。笑)
これからダイエットの勉強をしていきたいです。何か良い方法を知っている方いたらゼヒ教えて下さい。


Re: はじめまして
 とん - 2005/08/03(Wed) 08:22No.6965
そうなんですよ、女性ホルモンのせいなんですよ。女性のサガですね。よく分かります。
でもご自分でも『毎日たくさん』って言ってますね。コレでは肥満街道まっしぐらですよね。
一日一個にするとか、この一週間は食べないとか、何か自分ありに約束を決めるといいですよ。
私がダイエット真っ最中だった時は、おやつは(夏場だったこともあるけど)ところてんとか、寒天にダイエット甘味料と黄な粉をかけて食べていたり、こんにゃくの味噌田楽とか、ダイエット用のお菓子とか食べてましたね。だってせっかく時間割いて運動したのに、割いた時間と体力がもったいないんですもの。

あとは、おやつとして何か食べるより、黒糖入りの生姜紅茶とか、ちゃんと砂糖の入ったコーヒーとか、飴1〜2個程度のほうがぜんぜんカロリー低くて、満腹感があります。


Re: はじめまして
 ゆり - 2005/08/03(Wed) 12:21No.6979
う〜ん・・・。おやつがやめられないなら、ガムを食べるといいと思います。
私は最近何故かお菓子を食べる気なくなって、ガムにはまってます。
キシリトールはあまり好きではありませんが・・・






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