ダイエット掲示板過去ログトップ 過去ログトップ 制作者 サイトマップ おすすめリンク集

ダイエット掲示板過去ログ 12
ダイエット掲示板過去ログ 11
ダイエット掲示板過去ログ 10
ダイエット掲示板過去ログ 09
ダイエット掲示板過去ログ 08
ダイエット掲示板過去ログ 07ダイエット掲示板過去ログ 06 ダイエット掲示板過去ログ 05ダイエット掲示板過去ログ 04 ダイエット掲示板過去ログ 03
ダイエット掲示板過去ログ 02
ダイエット掲示板過去ログ 01
ダイエットTOPへ

Google
 
Web 「ダイエット掲示板過去ログ」内を検索

← ☆質問デス☆/教えてください。… 減らない・・・/皆さんはじめま… →


 




久しぶりにダイエットを始めます。
 ピンクなクマコロ - 2005/08/02(Tue) 23:14No.6957
はじめまして、久しぶりにダイエットを始めます。・・・といっても、一年半ぶりです。だいぶ太ってしまい、4〜5埖世辰討靴泙い泙靴拭ちなみに身長153cm、体重57圈ΑΑΔ笋个い任后I佞合っている彼は何も言いませんが、やっぱり彼のためにも少しはやせようと思っています。・・・というのは、たてまえでやせないとやばいっっ状態です。今し始めているのは、スパスパでやっていたストレッチとゴーヤー茶をはじめています。目標は5垳困任后今年の夏の間にやせたいと思います。一人だとついつい怠けちゃうので、皆さんと一緒にがんばろうと思います。よろしくお願いしたします。


Re: 久しぶりにダイエットを始めます。
 とん - 2005/08/03(Wed) 08:33No.6968
ハイ、頑張りましょう


Re: 久しぶりにダイエットを始めます。
 ゆり - 2005/08/03(Wed) 12:16No.6977
頑張ってください!
何か分からないことがあったらまたカキコしてください。
できる限りはお答えできたら・・・と思うんで。


Re: 久しぶりにダイエットを始めます。
 ピンクなクマコロ - 2005/08/03(Wed) 14:27No.6985
ありがとうございます。
私は体がとても硬いので、硬いのを解消しながら、体を引き締めていきたいと思っています。
特におなかの周りがぷよぷよ状態です。家でもできる引き締め体操があったら、教えてください。


Re: 久しぶりにダイエットを始めます。
 とん - 2005/08/04(Thu) 02:31No.6998
どんな運動でも大抵は家で出来ますよ。
お腹は腹直筋、内・外斜腹筋、だいたいこの3つで構成されてますのでそこに働きかけるといいのです。やり仕方は、検索すれば星の数ほど出てきますので、お好きなものを。






← ☆質問デス☆/教えてください。… 減らない・・・/皆さんはじめま… →

みなさんありがとう!「やるやるダイエット大辞典」携帯サイトがezwebのライフカテゴリで第1位を獲得致しました。

1.毎月ふえるおすすめダイエット方法 2.毎週更新のダイエットコラム 3.毎日メール感覚で楽しめるダイエット日記…続きは公式サイトで!URLをゲットしてアクセスしちゃおう。
下記のボックスにあなたの携帯メールアドレスを入力して送信ボタンをクリック。メールにてURLをお知らせいたします。
メールアドレス:
※ただいまezwebのみの対応です。
※ドメイン指定受信を設定している方は「@minami-aoyama.com」からのメールを受信できるように設定してください。

ゆるりダイエット生活、70の習慣。

当サイト発のダイエット本『ゆるりダイエット生活、70の習慣。』も好評発売中。簡単一日一項目!美人生活鉄則ハンドブックです。詳しくはこちら→・セブンアンドワイビーケーワン ・『ゆるり』のホームページ で。
おかげさまで…八重洲ブックセンターB1F/セブンアンドワイ ダイエットカテゴリで第1位!