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減らない・・・
 でぶこりん - 2005/08/02(Tue) 14:17No.6953
皆さんはじめまして
私は170僉58.5kgの巨漢です・・・(泣)
6月末くらいからダイエットに励んでますが、体重がなかなか減りません。あるある大辞典を見て、ところてんと、太ももダイエットの体操を始めました。7月5日くらいから毎日ではありませんが、朝6時から20〜30分歩いています。(旦那の出勤の関係上それ以上無理)ですが、体重自体はもともと61kgでしたので、2.5kgしか減ってません。一応太もも重視なので、夜は太ももにきくようなエクササイズをしています。(太ももは少し減ったかしら?)
運動がたりないのかな?とも思いますが、なにかアドバイス等いただけるとうれしいのですが。


Re: 減らない・・・
 ユウ - 2005/08/02(Tue) 16:09No.6954
170センチってけっこう背がありますよね。なんだかソレを考えるとそんなに太ってないんじゃないかなと私は思いました。
標準体重とかはよく知りませんが正直私はあなたよりも小さいのに体重は変わりません・・・。うっ・・ソレを考えると私はヤバイとつくづく思います。すごくがんばってはるようだし尊敬します。ホントニ。時間があまりないようなので呼吸法とか姿勢を正して歩いたり座ったりしてはどうでしょうか???普段と同じことをしてもかなり筋肉を使うと思います。私は分かりつつもできなかったので一緒にがんばりましょう\(☆^〇^☆)/ 


Re: 減らない・・・
 とん - 2005/08/04(Thu) 03:29No.7002
http://www.e-na.co.jp/passage/chek/
BMI20ですので「でぶりんこ」じゃないですよ。今のダイエット法で2.5キロ減ったんですから、きっとあなたに合ってるでしょうし、でももともとの体重にはきっといつかなると思います。3ヶ月、半年、一年・・・このくらい長い気持ちでダイエットしたほうがいいですよ。肥満じゃないんですから。「ダイエット生活は健康生活の維持」と捉え、続けるしかないですよね。頑張ってください。






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